【摘 要】
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慢跑是最传统的健身项目之一,也是一项有氧运动,因为在场地上没有太多的限制,说得夸张一点,就是在自己家里的客厅、庭院内都可以进行,所以最容易被大众接受。
Jogging is on
【机 构】
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江苏省人民医院康复医学科 主任医师
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慢跑是最传统的健身项目之一,也是一项有氧运动,因为在场地上没有太多的限制,说得夸张一点,就是在自己家里的客厅、庭院内都可以进行,所以最容易被大众接受。
Jogging is one of the most traditional fitness programs. It is also an aerobic exercise because there are not many restrictions on the venue. To put it more exaggeratedly, it can be performed in the living room and the courtyard of your own home so it is easiest to be accepted by the public .
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