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随着现代生活节奏的加快,工作压力增加和饮食结构不合理等,失眠的发病率增加,发病人群也日趋年轻化。本文旨在通过讲述失眠的预防调摄以期降低失眠的发病率,提高失眠者的睡眠质量。
失眠的中医预防调摄
【摘 要】
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随着现代生活节奏的加快,工作压力增加和饮食结构不合理等,失眠的发病率增加,发病人群也日趋年轻化。本文旨在通过讲述失眠的预防调摄以期降低失眠的发病率,提高失眠者的睡眠
【机 构】
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江西中医药大学健康养生所
【出 处】
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江西中医药
【发表日期】
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2019年12期
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