【摘 要】
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在健康饮食方面,摄取不同种类的食材和更多样化的营养物质,才更容易保持身体健 康、抵御疾病。然而却有很多人对吃肉类有一些错误观点,认为不吃肉光吃蔬菜水果更健 康。一些
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在健康饮食方面,摄取不同种类的食材和更多样化的营养物质,才更容易保持身体健 康、抵御疾病。然而却有很多人对吃肉类有一些错误观点,认为不吃肉光吃蔬菜水果更健 康。一些人由于宗教信仰、减肥需求、饮食观念影响等因素而选择不吃肉类,实际上这对 身体危害是比较大的。长期不吃肉会导致人体缺少一些营养元素,造成一些疾病和身体 健康问题,但是仍然有很多人对吃肉类存在误解,今天我们就一起来了解一下人为什么需 要吃肉?不吃肉类我们会缺少哪些营养?以及我们如何更健康的食用肉类。
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