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夏天是一年中阳气最盛的季节.人体的阳气外发,新陈代谢旺盛.那么,夏季养生需要注意什么问题呢?笔者选取夏令养生十一鉴,以助中老年朋友健康度夏.rn心宜静rn夏日的炎热令人心烦,心烦则感觉更热.宋元之际的养生家丘处机说:“夏三月,欲安其神者.”有歌诀说:“避暑有要法,不在泉石间.宁心无一事,便到清凉山.”