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现代社会,随着手机、电视、电脑等电子产品的普及,加之人们饮食起居失常,颈椎病的发生率明显增高且呈年轻化趋势,在给患者身体带来痛苦的同时,也严重影响其日常工作和生活。自我运动调脊配合呼吸吐纳对治疗此病有很好疗效,且每次只需抽出一点空余时间就能在家庭、办公室或其他场所完成操作,不仅节约医疗资源,还避免了去医院排队的烦恼。