【摘 要】
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邓小平同志享年93岁(1904年～ 1997年),这在全世界的伟人中并不多见.他在75岁高龄时,健步登上了黄山;80多岁时,还能在大海中畅游1个多小时.1991年的“七一”,当小平同志谈到自
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邓小平同志享年93岁(1904年～ 1997年),这在全世界的伟人中并不多见.他在75岁高龄时,健步登上了黄山;80多岁时,还能在大海中畅游1个多小时.1991年的“七一”,当小平同志谈到自己的养生之道时曾说:“我今天的思维还不算老化,主要还是靠日常的运动,如散步、打拳、游泳等;对问题、对事物多抱以坦然乐观的心情;生活正常,调理得当;读书、看报、打桥牌、看足球、逗小孩.”他的养生长寿之道,归纳起来就是“乐观豁达、勤于动脑、坚持锻炼、合理膳食、家庭和谐”20个字.
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