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2011年12月30日晚上，当小张在吃饭时听到电视新闻里说今年上证指数跌幅历史第三、股民损失惨重的新闻时，放下了手中的筷子，深深地叹了一口气——由于自己在2010年6月盲目听信某证券分析师“2600点是铁底”的说法，因而瞒着妻子毅然将家里的大部分积蓄投入股市，可没想到半年来，股市一跌再跌，铁底一破再破，20万元本金如今只剩14万元，原本准备买车的钱也套在了里面，这让妻子和他吵了好几回。心情烦躁的小张甚至一怒之下扇了妻子一耳光，妻子气得住回了娘家。近段时间，小张每天上班更是习惯于不时看看股票走势，心情也随着“绿肥红瘦”而一再跌入谷底，甚至出现了大把脱发和失眠的现象。而由于近期工作“常走神”，小张还受到了单位领导批评……
小张的故事并不离奇，但读来却令人心酸不已。曾有经济学家表示，等有股民跳楼的时候，股灾才会过去，牛市才会到来。这话多少有些玩笑成分，但反观过去几轮大熊市的底部，的确时有股民跳楼的新闻，这也从另一个侧面说明要实现股灾自救，不仅需要掌握投资技术，更需要及时调整心态，方能助你从容度过股灾危险期。
回归 理财 新闻产品真谛
知名心理学家张怡筠博士认为，许多股民在理财的过程中往往会过于看重投资成败，把赚钱和赔钱的心理效应扩大化，进而严重影响到生活的幸福感。
“根据‘金钱心理学’，金钱不是买卖东西的货币，它其实牵动着人们内心深处很多心理因素。有了钱我们就有了能量，包括自信、自尊、自由、安全感、对未来的希望，还有自我价值的肯定等等，归根到底，我们希望金钱能给我们带来更强的幸福感。因此累积金钱不是理财的终极目标，累积幸福才是。然而在累积财富时，很多人整天忙着炒股，却忽略了这一理财的终极目标，结果越理财越心烦，越心烦越不幸福，手段反而成了目的。”张教授指出，许多人在追求金钱的过程中，已不知不觉变成了金钱的奴隶，而非金钱的主人。越是整天紧盯着股市上蹿下跳，快乐安逸的感觉就越少，焦躁不安的感觉就越多。人心在“绿肥红瘦”之间，已深深沉浸在贪婪和恐惧中难以自拔。
给欲望做减法
更糟糕的是，许多人不仅股市输钱会感到不快乐，就算股市赚钱也不一定会快乐。因为拥有越多，欲望越大。而幸福感=拥有/欲望。已经靠股票赚钱的喜悦会很快被希望靠股票赚更多钱的欲望所吞噬，当欲望无法满足时，就会烦恼不安。因此在股灾时期你的“拥有”减少时，适当降低”欲望”同样可以提升你的幸福感。
张博士举例说，2008年金融危机时期，她有个高管朋友将自己大半积蓄投资到某只港股上，结果狂跌损失惨重。后来大家聚会，他的坐驾从之前的名牌跑车变成一辆平价小车，问他跑车哪去了？他微笑着回答：“送给香港当礼物了，呵呵，换车试试也挺好的！”
正是这种主动降低欲望（心理期望值），坦然面对损失，乐观积极生活的心态，使得看似恐怖的股灾对他实际生活的影响降到了最低。同样面对股灾，悲观的人会整天抱怨“这真是太糟了”！“我今年又亏了一辆轿车”！这种抱怨会放大亏损对实际生活的影响，容易导致工作低效，家庭失和；而乐观的人在面对股灾时的第一反应是：“人家满仓的亏了40%，幸亏我仓位低，我才亏了20%！”“还好我当初没借钱炒股，隔壁老李家天天有债主讨债呢。”“谢天谢地，我当初还留了几万元存款没入市，这下生活费总算有着落了。”而那些会算大账的人还会说：“既然已经赔钱了，我可不能再赔上自己的大好心情，否则才真亏大了。开开心心过大年咯！”
穿上幸福“防弹衣”
实际上，股灾并非一无是处。当我们手里的股票深度套牢、无力回天之时，也正是我们给大脑和心情做SPA的天赐良机。此时，不妨暂时远离喧闹的股市，想想生活中那些真正值得我们关心却因忙于理财和工作而忽视的——比如身体欠佳的父亲，盼望儿女过年回家团聚的母亲，好久没联系的大学死党，一直想看却没时间看的书……
张教授在长期研究理财情商过程中发现，理财人群中，能真正累积幸福的人都拥有平衡的生活状态。理财只是他们生活的一部分，但绝不是大部分。他们的生活内涵丰富，锻炼身体、培养兴趣爱好、朋友关系融洽、家庭美满、工作有成就。他们方方面面都照顾到，不把重心过度偏向理财这一边。尽管他们在股灾中同样面临财富缩水，但他们有情绪的“防弹衣”、幸福的“防弹衣”，财富的减少不会过于影响他们的幸福感。
从这个角度看，我们或许还应该感谢股灾，给了我们反思生活方式、调整生活目标的机会。
看到阳光明媚的后天
乐观淡定的心理素质不但是我们遭遇股灾时的“防弹衣”，更是我们战胜恐惧、战胜股灾的金钥匙。
人们常说股市无专家，只有赢家和输家。这是因为想要股市获利虽然需要掌握许多技术和知识，但这只是入门级的较量，许多所谓专业投资者研究了许多报告，学习了许多指标，掌握了许多技术，得到了许多消息，结果却没能赚钱。反倒是一些业余股民，由于拥有着特别良好的心态，反倒能够忍得住寂寞，经得起诱惑，结果赚得盆满钵满。
有个经久不衰的故事，说有个老和尚看到许多炒股被套的香客，在菩萨面前祈求脱离苦海。老和尚想：我不入地狱，谁入地狱？便倾其所有买股票。后来股市大涨，一股难求，香客们又来烧香祈求能买到股票，老和尚便把所有股票卖光。几个来回后，老和尚赚钱无数，香客问其炒股秘诀：对曰：无秘诀，无欲无求，心如止水罢了。
投资理财其实没啥秘诀，无非巴菲特那句尽人皆知的“别人贪婪我恐惧，别人恐惧我贪婪”，只不过大部分投资者无法战胜自我，别人贪婪时更贪婪，别人恐惧时更恐惧罢了。
要知道，理财是一生的功课，漫长的比赛，而非百米冲刺。高情商的投资者不会因眼前暂时的困境而愁眉紧锁，而能让自己的情绪在一片悲叹哀鸣的市场环境中不为所动，透过疾风暴雨的今天，穿越阴霾灰暗的明天，看到阳光明媚的后天。
小张的故事并不离奇，但读来却令人心酸不已。曾有经济学家表示，等有股民跳楼的时候，股灾才会过去，牛市才会到来。这话多少有些玩笑成分，但反观过去几轮大熊市的底部，的确时有股民跳楼的新闻，这也从另一个侧面说明要实现股灾自救，不仅需要掌握投资技术，更需要及时调整心态，方能助你从容度过股灾危险期。
回归 理财 新闻产品真谛
知名心理学家张怡筠博士认为，许多股民在理财的过程中往往会过于看重投资成败，把赚钱和赔钱的心理效应扩大化，进而严重影响到生活的幸福感。
“根据‘金钱心理学’，金钱不是买卖东西的货币，它其实牵动着人们内心深处很多心理因素。有了钱我们就有了能量，包括自信、自尊、自由、安全感、对未来的希望，还有自我价值的肯定等等，归根到底，我们希望金钱能给我们带来更强的幸福感。因此累积金钱不是理财的终极目标，累积幸福才是。然而在累积财富时，很多人整天忙着炒股，却忽略了这一理财的终极目标，结果越理财越心烦，越心烦越不幸福，手段反而成了目的。”张教授指出，许多人在追求金钱的过程中，已不知不觉变成了金钱的奴隶，而非金钱的主人。越是整天紧盯着股市上蹿下跳，快乐安逸的感觉就越少，焦躁不安的感觉就越多。人心在“绿肥红瘦”之间，已深深沉浸在贪婪和恐惧中难以自拔。
给欲望做减法
更糟糕的是，许多人不仅股市输钱会感到不快乐，就算股市赚钱也不一定会快乐。因为拥有越多，欲望越大。而幸福感=拥有/欲望。已经靠股票赚钱的喜悦会很快被希望靠股票赚更多钱的欲望所吞噬，当欲望无法满足时，就会烦恼不安。因此在股灾时期你的“拥有”减少时，适当降低”欲望”同样可以提升你的幸福感。
张博士举例说，2008年金融危机时期，她有个高管朋友将自己大半积蓄投资到某只港股上，结果狂跌损失惨重。后来大家聚会，他的坐驾从之前的名牌跑车变成一辆平价小车，问他跑车哪去了？他微笑着回答：“送给香港当礼物了，呵呵，换车试试也挺好的！”
正是这种主动降低欲望（心理期望值），坦然面对损失，乐观积极生活的心态，使得看似恐怖的股灾对他实际生活的影响降到了最低。同样面对股灾，悲观的人会整天抱怨“这真是太糟了”！“我今年又亏了一辆轿车”！这种抱怨会放大亏损对实际生活的影响，容易导致工作低效，家庭失和；而乐观的人在面对股灾时的第一反应是：“人家满仓的亏了40%，幸亏我仓位低，我才亏了20%！”“还好我当初没借钱炒股，隔壁老李家天天有债主讨债呢。”“谢天谢地，我当初还留了几万元存款没入市，这下生活费总算有着落了。”而那些会算大账的人还会说：“既然已经赔钱了，我可不能再赔上自己的大好心情，否则才真亏大了。开开心心过大年咯！”
穿上幸福“防弹衣”
实际上，股灾并非一无是处。当我们手里的股票深度套牢、无力回天之时，也正是我们给大脑和心情做SPA的天赐良机。此时，不妨暂时远离喧闹的股市，想想生活中那些真正值得我们关心却因忙于理财和工作而忽视的——比如身体欠佳的父亲，盼望儿女过年回家团聚的母亲，好久没联系的大学死党，一直想看却没时间看的书……
张教授在长期研究理财情商过程中发现，理财人群中，能真正累积幸福的人都拥有平衡的生活状态。理财只是他们生活的一部分，但绝不是大部分。他们的生活内涵丰富，锻炼身体、培养兴趣爱好、朋友关系融洽、家庭美满、工作有成就。他们方方面面都照顾到，不把重心过度偏向理财这一边。尽管他们在股灾中同样面临财富缩水，但他们有情绪的“防弹衣”、幸福的“防弹衣”，财富的减少不会过于影响他们的幸福感。
从这个角度看，我们或许还应该感谢股灾，给了我们反思生活方式、调整生活目标的机会。
看到阳光明媚的后天
乐观淡定的心理素质不但是我们遭遇股灾时的“防弹衣”，更是我们战胜恐惧、战胜股灾的金钥匙。
人们常说股市无专家，只有赢家和输家。这是因为想要股市获利虽然需要掌握许多技术和知识，但这只是入门级的较量，许多所谓专业投资者研究了许多报告，学习了许多指标，掌握了许多技术，得到了许多消息，结果却没能赚钱。反倒是一些业余股民，由于拥有着特别良好的心态，反倒能够忍得住寂寞，经得起诱惑，结果赚得盆满钵满。
有个经久不衰的故事，说有个老和尚看到许多炒股被套的香客，在菩萨面前祈求脱离苦海。老和尚想：我不入地狱，谁入地狱？便倾其所有买股票。后来股市大涨，一股难求，香客们又来烧香祈求能买到股票，老和尚便把所有股票卖光。几个来回后，老和尚赚钱无数，香客问其炒股秘诀：对曰：无秘诀，无欲无求，心如止水罢了。
投资理财其实没啥秘诀，无非巴菲特那句尽人皆知的“别人贪婪我恐惧，别人恐惧我贪婪”，只不过大部分投资者无法战胜自我，别人贪婪时更贪婪，别人恐惧时更恐惧罢了。
要知道，理财是一生的功课，漫长的比赛，而非百米冲刺。高情商的投资者不会因眼前暂时的困境而愁眉紧锁，而能让自己的情绪在一片悲叹哀鸣的市场环境中不为所动，透过疾风暴雨的今天，穿越阴霾灰暗的明天，看到阳光明媚的后天。