扩大诊治范围

　　头晕、失眠、高血压……对老年人来说，这些症状一出现，多认为是心脑血管疾病，而忽视了颈椎的问题。如果能把诊治范围扩大一些，仔细寻找疾病的根源，疗效势必大大提高。
　　脊源性腰腿痛：病变部位直接或间接地压迫和刺激神经根、脊髓及交感神经，造成继发性损害。老年性脊柱退行性病变导致的椎间失稳是老年人的常见病因。
　　脊源性血压异常：脊源性血压异常指的是脊椎疾病导致的血压增高或降低，而增高为多见。通常颈部症状在前，血压异常在后。
　　脊源性心律不齐：颈椎的位置发生移位或椎旁软组织产生的无菌性炎症等，可引起因自主神经功能紊乱而引起的心律失常，呈反复发作并逐渐加重。
　　脊源性糖尿病：患者为2型糖尿病，该型糖尿病的病因大多与胸椎5～10损害后造成自主神经功能失调有关。
　　脊源性便秘：主要原因为腰、骶椎错位，或腰、骶椎生理曲度改变，刺激或压迫腰骶段脊髓、脊神经及支配肠管的自主神经所引起。
　　脊源性失眠：脊柱的应力失衡，造成周围组织的变化，失衡的椎体和软组织对交感神经、迷走神经等造成影响，从而引起一系列自主神经功能紊乱的症状，失眠便是其中主要癥状之一。

受凉、创伤均可致病

　　脊源性疾病的发生及相关症状的出现，与姿势、饮食、创伤、受凉等多方面因素有关。首先，若平时动作、姿势不合理，形成不正确的姿势体态习惯，就可使脊椎平衡功能受损而出现不适症状；其次，饮食不合理也会使营养供应不足，影响骨骼支撑力，从而出现保护性、代偿性的姿势，如二郎腿、背手等；再次，若有创伤、损伤，同时维护不足、医疗护理不到位时，即可出现脊柱功能不良或变形，遗留后遗症，到一定年龄或再次损伤时，就可出现相关症状。此外，还有一个重要的原因就是受寒凉侵袭，使局部血液循环产生障碍，从而影响肌张力，使关节活动受限而出现症状。

好习惯可有效预防脊源性疾病

　　预防脊源性疾病应从培养日常好习惯做起。首先，日常坐卧站立行保持良好姿势。其次，保持饮食营养平衡，适当多喝一些牛奶，多吃一些虾皮、海带、绿叶菜等，增强骨骼、韧带、肌肉的强度。再次，培养良好的作息习惯和运动习惯，女性可选择瑜伽、舞蹈等锻炼平衡的项目，男性可学点武术等增强肌肉力量的项目。最后，要有好睡眠、好睡姿，卧床休息可减少脊柱压力，帮助恢复弹性；保持好的睡姿，无论平躺侧卧，都应保证脊柱正常曲线。