【摘 要】
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目的:探讨健身锻炼对老年人生理及心理健康的影响。方法:选择杭州市萧山区老年大学学员为研究对象,依照锻炼强度进行分组,对基本情况及SF-36量表进行问卷调查,同时对部分生理
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目的:探讨健身锻炼对老年人生理及心理健康的影响。方法:选择杭州市萧山区老年大学学员为研究对象,依照锻炼强度进行分组,对基本情况及SF-36量表进行问卷调查,同时对部分生理及生化指标进行测定。结果:中心性肥胖、IgG增高者各组间差异有统计学意义,SF-36量表总分及各维度得分随着锻炼强度的增大均有所增加,其中SF总分、躯体疼痛、总体健康和活力得分经方差分析各组间差异有高度统计学意义,生理职能、社会功能得分的差异有统计学意义。结论:健身锻炼能提高老年人身心健康。
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