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中医古籍《灵枢经》道:“春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也,人亦应之.”俗语也说:“冬三月者为封藏.”也就是说,每到冬三月便是养精蓄锐的大好时期,这时人的皮肤比较致密,出汗较少,摄入的营养物质也容易贮藏起来,正是进补的好时节.下面就为青少年朋友推荐一些适宜冬季保健养生的食物.
冬季需进补,哪些食物更适宜
【摘 要】
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中医古籍《灵枢经》道:“春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也,人亦应之.”俗语也说:“冬三月者为封藏.”也就是说,每到冬三月便是养精蓄锐的大好时期,这时人的皮肤比较致密,
【出 处】
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青春期健康
【发表日期】
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2020年23期
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