【摘 要】
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目的探索利用碎片化时间实施短时运动改善护士职业性腰背痛的效果。方法随机抽取我院内科、外科、ICU、妇产科病房86名确诊为慢性职业性腰背痛的护士,利用其碎片化时间实施短
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目的探索利用碎片化时间实施短时运动改善护士职业性腰背痛的效果。方法随机抽取我院内科、外科、ICU、妇产科病房86名确诊为慢性职业性腰背痛的护士,利用其碎片化时间实施短时运动干预,评价干预前及干预后4周、8周,16周入组护士的慢性腰背痛情况、腰背部功能障碍指数及职业倦怠。结果86名护士中有75名(87.21%)坚持运动达64 d以上;有79名(91.86%)每天运动时间≥30 min。有69名(80.23%)每天完成5项以上的运动项目。有72名(83.72%)每天完成80%及以上的运动和强度。86名护士干预
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