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跆拳道是奥运会正式比赛项目,是同场一对一的对抗性比赛,在跆拳道比赛中,双方都想抢夺比赛的主动权,当对手认为可以进攻时就出腿进攻。在对手未起腿之际,从其细微的身体姿势变化中判断其欲出何种腿法,抢先出击,命中目标,这种抢点能力是跆拳道实战打法中最高级的,这需要运动员对整场比赛有着极强的节奏感,同时沉着冷静地观察对手的进攻动作并作出相应的反击。很多教练员和运动员往往关注的是技战术的发挥、精神意志的表现、体力、耐力等素质的情况。在高水平的比赛中,双方运动员的技术、反应和心理等素质都相差无几。双方运动员在拳来脚往的直接身体对抗中,谁能更好地控制比赛节奏,就能取胜。
1.研究对象
2008年北京奥运会男子 80Kg跆拳道四分之一决赛韩国选手车东宴对阵古巴选手马托斯和二分之一决赛韩国选手车东宴对阵希腊选手尼古拉迪斯。
2.研究结果与分析
2.1防守反击节奏分析。
车东宴针对古巴选手的实力和技战术特点进行了安排,采用了以反击为主,进攻、迎击和步伐防守为辅的战术打法。而古巴选手则采用了势头猛进的进攻战术,车东宴在13次战术使用中,只有2次使用进攻战术,其余均为后滑步的防守反击和旋转性踢击、拳技术的迎击战术,而在其他交手回合中,车东宴则选择轻松地前后移动步伐来进行应对,将势头猛进的古巴选手一次次的进攻成功化解。
进攻节奏的选择和运用是比赛取胜的重要因素,古巴选手在第一局中就采用了快节奏的连续进攻战术,但并未得分,反而让对方先得一分,这对古巴选手是极为不利的,对手可以在他猛尽的快节奏进攻中先得1分,证明他的进攻节奏已经被对手所把握,以后还想利用这种方式追分会更加舉步维艰,但古巴选手在接下来的两局仍然保持着快节奏的进a攻打法,而韩国选手似乎已经控制了整场比赛的节奏,用巧妙的躲闪来化解古巴选手的进攻。跆拳道比赛中节奏的选择和运用对比赛的结果起着关键性的作用,古巴选手在第一局进攻受阻被对方先得1分的情况下,组织下次进攻的时候,就要有意识地改变之前的快节奏进攻,放慢节奏,运用佯攻、虚引等迷惑对手,等待和创造时机,逼其暴露破绽,再乘势攻击,以取得最佳的大击效果。但慢节奏打法只是快节奏进攻的一种调和和过度。进攻节奏是防守节奏的主导,应根据不同对手的打法特点进行掌握,由于跆拳道的进攻特点是迅速有力、准确灵活,因此节奏表现的基本原则是无序的、难预知的,对运动员的反应能力和随机应变能力要求比较高。
2.2进攻节奏分析。
车东宴对阵尼古拉迪斯技,车东冥实用技术为4种,仍以右后横踢为主要技术使用,得分技术为:下劈2分,右后横踢3分。本次踢击数量为22次,明显高于上场对阵古巴选手比赛的踢击数量,从战术打法上可以看出,前两局韩国选手车东冥都较为积极主动地有反有攻,而在最后一局比分追平的情况下,他沉着冷静地进行应对,最终使用反击战术成功夺冠。
整场比赛中韩国选手以节奏较快的主动进攻和迎击为主,最后取得比赛的胜利,希腊选手尼古拉迪斯要高出韩国选手20cm左右,而且技术娴熟,是一个技术型的选手,技术型运动员技术节奏较为专业和固定,其习惯的技术节奏在比赛时难被打破和改变,这是技术型运动员的优势和取胜的保证,但从矛盾的另一方面讲优点也是缺点,这种相对专业和固定的节奏感很难调整,一旦被对手把握,整场比赛就会陷入被动,可见韩国选手不仅在技战术节奏的运用上比较全面,而且创造时机和捕捉时机的能力较佳,在落后、领先、平分的情况下都能平稳应对,并能随着场上节奏的变化而改变自己的进攻节奏。虽然希腊选手调动对手创造时机的能力较为出色,但在第三局平分的状况下,希腊选手选择了主动进攻战术,因为过于求胜的心态,动作节奏没有体现出来,腿法略显僵硬,被韩国选手乘机得分。战机的把握和战术节奏的选择是取胜的关键,运动员要时刻把握住整场比赛的主节奏,即有意识地变换身形、步法、速度、攻防技术等,给对手造成心理影响,用节奏变化来调动和压制对手,扰乱对手的进攻节奏,破坏其正常的技术发挥,重新建立起适合自己的进攻节奏。
3.跆拳道节奏的训练方法
所有的重竞技性运动都离不开速度、力量、柔韧这三大因素,要想在比赛的过程中取得控制权找到自己的节奏,就要不间断地进行速度、力量、柔韧的练习,在以这三大要素为基础的同时进行科学的训练,通常可以采用以下方法进行训练。
3.1不同方向、不同节奏的变换空击。
用各种组合动作进行空击,不断地变换方位,在身体运动的过程中体会节奏的变化,把自己的动作完全舒展开,可以先由慢到快,等完全掌握了重心的节奏变化规律后,再加速。
在用组合腿法进行空击的过程中,无论是进攻还是防守,动作一定要符合标准,不能为了速度而忽略动作的规范性,一定要等动作完成了才移动步伐。
3.2自由击靶练习。
在动作和步伐都熟练之后,要用脚靶进行强化练习,运动员在移动中击靶,运用不同的节奏和角度踢出不同的腿法,逐渐掌握实战的时间差和距离感,由慢到快,等到能充分地控制重心时再加速,直到自己的腿法踢收自如。
参考文献:
[1]刘宏伟.论跆拳道的进攻策略[J].沈阳体育学院报,2006.6,VOL25,(5)10.
[2]鲁凡,刘宝成.95年全国跆拳道锦标赛技术统计的分析[J].西安体育学院学报,1996.6.
[3]刘宝成,赵秋蓉,鲁凡.96年“万基杯”中国跆拳道锦标赛调研报告[J].西安体育学院学报,1997.1.
[4]刘宝成,赵秋蓉,鲁凡等.97年“康富来杯”全国跆拳道锦标赛技术分析[J].西安体育学院学报,1998.2.
1.研究对象
2008年北京奥运会男子 80Kg跆拳道四分之一决赛韩国选手车东宴对阵古巴选手马托斯和二分之一决赛韩国选手车东宴对阵希腊选手尼古拉迪斯。
2.研究结果与分析
2.1防守反击节奏分析。
车东宴针对古巴选手的实力和技战术特点进行了安排,采用了以反击为主,进攻、迎击和步伐防守为辅的战术打法。而古巴选手则采用了势头猛进的进攻战术,车东宴在13次战术使用中,只有2次使用进攻战术,其余均为后滑步的防守反击和旋转性踢击、拳技术的迎击战术,而在其他交手回合中,车东宴则选择轻松地前后移动步伐来进行应对,将势头猛进的古巴选手一次次的进攻成功化解。
进攻节奏的选择和运用是比赛取胜的重要因素,古巴选手在第一局中就采用了快节奏的连续进攻战术,但并未得分,反而让对方先得一分,这对古巴选手是极为不利的,对手可以在他猛尽的快节奏进攻中先得1分,证明他的进攻节奏已经被对手所把握,以后还想利用这种方式追分会更加舉步维艰,但古巴选手在接下来的两局仍然保持着快节奏的进a攻打法,而韩国选手似乎已经控制了整场比赛的节奏,用巧妙的躲闪来化解古巴选手的进攻。跆拳道比赛中节奏的选择和运用对比赛的结果起着关键性的作用,古巴选手在第一局进攻受阻被对方先得1分的情况下,组织下次进攻的时候,就要有意识地改变之前的快节奏进攻,放慢节奏,运用佯攻、虚引等迷惑对手,等待和创造时机,逼其暴露破绽,再乘势攻击,以取得最佳的大击效果。但慢节奏打法只是快节奏进攻的一种调和和过度。进攻节奏是防守节奏的主导,应根据不同对手的打法特点进行掌握,由于跆拳道的进攻特点是迅速有力、准确灵活,因此节奏表现的基本原则是无序的、难预知的,对运动员的反应能力和随机应变能力要求比较高。
2.2进攻节奏分析。
车东宴对阵尼古拉迪斯技,车东冥实用技术为4种,仍以右后横踢为主要技术使用,得分技术为:下劈2分,右后横踢3分。本次踢击数量为22次,明显高于上场对阵古巴选手比赛的踢击数量,从战术打法上可以看出,前两局韩国选手车东冥都较为积极主动地有反有攻,而在最后一局比分追平的情况下,他沉着冷静地进行应对,最终使用反击战术成功夺冠。
整场比赛中韩国选手以节奏较快的主动进攻和迎击为主,最后取得比赛的胜利,希腊选手尼古拉迪斯要高出韩国选手20cm左右,而且技术娴熟,是一个技术型的选手,技术型运动员技术节奏较为专业和固定,其习惯的技术节奏在比赛时难被打破和改变,这是技术型运动员的优势和取胜的保证,但从矛盾的另一方面讲优点也是缺点,这种相对专业和固定的节奏感很难调整,一旦被对手把握,整场比赛就会陷入被动,可见韩国选手不仅在技战术节奏的运用上比较全面,而且创造时机和捕捉时机的能力较佳,在落后、领先、平分的情况下都能平稳应对,并能随着场上节奏的变化而改变自己的进攻节奏。虽然希腊选手调动对手创造时机的能力较为出色,但在第三局平分的状况下,希腊选手选择了主动进攻战术,因为过于求胜的心态,动作节奏没有体现出来,腿法略显僵硬,被韩国选手乘机得分。战机的把握和战术节奏的选择是取胜的关键,运动员要时刻把握住整场比赛的主节奏,即有意识地变换身形、步法、速度、攻防技术等,给对手造成心理影响,用节奏变化来调动和压制对手,扰乱对手的进攻节奏,破坏其正常的技术发挥,重新建立起适合自己的进攻节奏。
3.跆拳道节奏的训练方法
所有的重竞技性运动都离不开速度、力量、柔韧这三大因素,要想在比赛的过程中取得控制权找到自己的节奏,就要不间断地进行速度、力量、柔韧的练习,在以这三大要素为基础的同时进行科学的训练,通常可以采用以下方法进行训练。
3.1不同方向、不同节奏的变换空击。
用各种组合动作进行空击,不断地变换方位,在身体运动的过程中体会节奏的变化,把自己的动作完全舒展开,可以先由慢到快,等完全掌握了重心的节奏变化规律后,再加速。
在用组合腿法进行空击的过程中,无论是进攻还是防守,动作一定要符合标准,不能为了速度而忽略动作的规范性,一定要等动作完成了才移动步伐。
3.2自由击靶练习。
在动作和步伐都熟练之后,要用脚靶进行强化练习,运动员在移动中击靶,运用不同的节奏和角度踢出不同的腿法,逐渐掌握实战的时间差和距离感,由慢到快,等到能充分地控制重心时再加速,直到自己的腿法踢收自如。
参考文献:
[1]刘宏伟.论跆拳道的进攻策略[J].沈阳体育学院报,2006.6,VOL25,(5)10.
[2]鲁凡,刘宝成.95年全国跆拳道锦标赛技术统计的分析[J].西安体育学院学报,1996.6.
[3]刘宝成,赵秋蓉,鲁凡.96年“万基杯”中国跆拳道锦标赛调研报告[J].西安体育学院学报,1997.1.
[4]刘宝成,赵秋蓉,鲁凡等.97年“康富来杯”全国跆拳道锦标赛技术分析[J].西安体育学院学报,1998.2.