【摘 要】
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一、多吃富含软骨素硫酸的食物。软骨素主要存于鸡皮、蛙鱼头部、鸡等的软骨内。二、多吃富含核酸食物。主要有鱼、虾、动物肝脏、蘑菇、木耳等。
First, eat more foods ri
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一、多吃富含软骨素硫酸的食物。软骨素主要存于鸡皮、蛙鱼头部、鸡等的软骨内。二、多吃富含核酸食物。主要有鱼、虾、动物肝脏、蘑菇、木耳等。
First, eat more foods rich in chondroitin sulfate. Chondroitin mainly in chicken skin, frog head, chicken and other cartilage. Second, eat more nucleic acid-rich foods. Mainly fish, shrimp, animal liver, mushrooms, fungus and so on.
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