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跑步是最简单、最方便且最有效的有氧锻炼方式.它可以调节人的心情,促进血液循环,增强心肺功能,发展肌肉力量,保持体型健美.
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【摘 要】
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跑步是最简单、最方便且最有效的有氧锻炼方式.它可以调节人的心情,促进血液循环,增强心肺功能,发展肌肉力量,保持体型健美.
【出 处】
：
文体用品与科技
【发表日期】
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2009年1期
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