47岁的权永硕曾是洪川的一名律师。随着韩国经济低迷，他的收入大幅缩水，生活压力越來越大，他开始焦虑，夜里经常失眠。为了缓解压力，他来到他的一名委托人李亨奎家里体验生活。
　　李亨奎栖身在洪川近郊一片贫民区的租屋内，除了兼作厨房的小过道，卧室只有不到6平方米。一连两天，权永硕像困兽般被囚禁在6平方米的小屋内，感觉自己无聊得快要发疯了，为了打发时间，他开始回忆过往的经历。然而往回追溯了几年，权永硕都没有想到一件让他记忆犹新的开心事，这几年的光阴仿佛可以浓缩成一天：天不亮爬起来，匆匆吃过早餐，然后再匆匆地去上班。接着就像只被火烤着屁股的猴子，心急如焚地四处寻找新业务，或是忙着处理已经接手的案子。晚上拖着疲惫的身躯回到家时，已是华灯初上。儿子什么时候学会了走路，什么时候开口说的第一句话，他都喜欢什么……权永硕发现自己一样都想不起来。原来，自己竟然错过了那么多本来可以带给他快乐的时光。权永硕心惊地想，如果现在死了，我这一生岂不是过得太没有意义了？
　　五天后，当权永硕从房间出来时，他做出了一个重要决定，就是辞职！然后，他要办一所“监狱”，让那些和他一样忙碌到迷失自己的人住进来思考人生。
　　他和妻子拿出所有积蓄，又向银行贷款买下了几套紧邻在一起的房子，然后将它们打通，再分隔成28个面积只有5.5平方米的小单间。
　　2013年6月，“监狱”正式开业了。蹲此“监狱”的程序很简单：登记过后，“囚犯”被要求上交手机、书本及其他随身物品，换上统一的“囚服”;每人会分配一个单间，单间里只有厕所、水池和一个可供坐在地上写字的小方桌，门上有个小洞，一日三餐就从这里送进来。除了放风时间，“囚犯”的生活就在这里度过。两日三夜的囚禁之旅，收费为15万韩元。让他欣喜的是，他的“心灵监狱”期期满员，就连他的老上司都被吸引了过来。
　　如今，随着知名度越来越高，想要进“监狱”反省自己的人越来越多，甚至排起了长队，而权永硕也早已摆脱了中年危机，与妻子全身心投入到拯救他人心灵的事业当中。