【摘 要】
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以游泳运动对贺州学院大学生体质健康的影响为研究对象,并对相关影响因素进行分析,探讨了大学生通过游泳锻炼对自身呼吸系统的心肺机能、血液循环系统的血压和脉搏、运动系统
【基金项目】
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贺州学院科研项目资助(2017874HZ).
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以游泳运动对贺州学院大学生体质健康的影响为研究对象,并对相关影响因素进行分析,探讨了大学生通过游泳锻炼对自身呼吸系统的心肺机能、血液循环系统的血压和脉搏、运动系统的骨骼和肌肉、神经系统以及生活水平和生活质量的影响.研究结果表明,游泳运动有助于提高心肺机能、预防高血压等心血管疾病、增强骨骼强度和韧性、预防骨质疏松、增加肌肉力量、促进心理健康、提高学习和生活质量.
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