成人肥胖及其预防

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一般认为肥胖易合并高血压、糖耐量异常及高血脂,同时又被考虑是缺血性心脏疾患、脑出血和糖尿病的危险因素。另一方面现代社会结构的复杂多样化,导至饮食习惯、身体能量消耗减少及各种刺激增加等生活方式的变化,在日本人肥胖的倾向也在明显增多。因此为保证健康,寻求防止成人肥胖的对策是极重要的。肥胖是构成机体成分中的脂肪比例过多的状态。计算方法有:测定体容积中的脂肪,从水中的机体比重算出脂肪率;另外在测定LBM(瘦体重)中,测定人体 It is generally believed that obesity is easily associated with hypertension, impaired glucose tolerance and hyperlipidemia, and is also considered a risk factor for ischemic heart disease, cerebral hemorrhage and diabetes. On the other hand, the complex and diversified structure of modern society leads to changes in lifestyles such as dietary habits, reduced physical energy consumption, and various stimuli. Obesity in Japan also increases markedly. Therefore, in order to ensure the health, it is very important to find a countermeasure to prevent adult obesity. Obesity is a condition in which the body fat percentage is too high. Calculations are: Determination of fat in body volume, calculated from the proportion of body fat in the body fat rate; In addition to the determination of LBM (lean body mass), the determination of the human body
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