每个人都会有意无意逃避一些东西。不过，当逃避成为习惯，甚至成为下意识的本能，就会严重阻碍个人的成长。因此，觉察你的内心在逃避什么，就是非常重要的问题。
　　测试开始：
　　题目：大雪纷飞，站台、长椅，还有女孩和一长串的脚印，你第一眼体会到的是什么感觉？

　　A.兴奋、等待
　　B.犹豫、徘徊
　　C.落寞、离开
　　D.孤独、归来
　　测试解析：

A.逃避心中的感情

　　你爱慕的那个人，在你心目中是如此完美，就像神一样的存在，每次当你仰望对方，就会感觉到深深的自卑，你觉得自己是如此渺小卑微，完全配不上对方。而且，你害怕一旦靠近就会失去对方，如果彼此是平行线，虽然永远没有交点，却也不会远离。而一旦彼此接近，如果错过，就会渐行渐远。进一步是路人，退一步是故人，与其如此，还不如掩埋自己的爱，当没有发生过。

B.逃避想象的困难

　　最近你面临了不小的困难，各种压力让你感到很难，内心焦慮，情绪失控。你知道如果勇敢地面对困难、积极地解决问题会是最好的方式，但你的身体却很诚实，总是想方设法地拖延，制造各种借口和假象来麻痹自己。所以，问题依然无解，困难却越积越多。与其拖延逃避，不如勇敢地面对。再麻烦的事情，当迈开第一步的时候，你就会觉得没什么大不了的。

C.逃避复杂的关系

　　你骨子里是质朴单纯的人，钩心斗角、互相倾轧的事情对你来说难度太大，所以总是敬而远之。你喜欢和简单的人一起过简单的生活。不过，目前你可是一直在人际关系的旋涡中挣扎，要么是机构里的明争暗斗，要么就是商业味道太浓的你死我活的竞争，这些都让你感到心力交瘁，你渴望能够摆脱这种关系，回到一个安静、友善的环境中，静静地度过一生就好。

D.逃避失败的感觉

　　其实你内心的伤口从来都没有好，尽管你不停地在安慰自己，但每每想到过去的失败和挫折，总让你感到无法释怀。过往的不幸经历似乎已经在你心中扎根，每每遇到类似的情景，你总会像中了邪一般重复过去的失败，你只能近乎绝望地对自己说，好吧，我天生就是这样。其实，你不知道的是，现在的挫折并不是注定，而是你自我预言的实现和强化，从而进入了说你不行，你就一直不行的怪圈。