好消息
　　
　　植物的香味能消除紧张情绪
　　
　　近日,法国《女性》杂志建议,人们若在家里放置一些能散发出香味的水果或花草,可有效地消除不良情绪。
　　人们在长时间的紧张工作后,经常会出现烦躁不安、疲倦、易怒等不良情绪。如果这时飘来一缕水果或花草的香气,则会使精神为之一振。神经内科专家认为,香味之所以能消除人们的不良情绪,是因为植物的花朵或茎叶细胞在经过阳光照射后,能分解出一种具有挥发性的芳香油。这种芳香油若与人鼻腔内的嗅觉细胞相接触,就会产生有益的生理反应,例如,熏衣草的气味可消除人紧张和忧郁的情绪,从而能有效地治疗失眠症和抑郁症。茉莉的气味可提高人的应变能力,使人能更好地应对各种突发事件。石竹的气味可增强人的理解力,使人能够更好地接受外部信息。
　　
　　连续吃西兰花苗两个月
　　能预防各种胃部疾病
　　
　　英国《每日邮报》近日报道称,一项最新的研究证实,每天吃一把(约70克)西兰花苗,连续吃两个月,可有效地预防各种胃部疾病。
　　研究小组将数十名感染了幽门螺杆菌的参试者随机分成两组,让一组参试者每天吃定量的西兰花苗,让另一组参试者每天吃不含有莱菔硫烷的紫花苜蓿。结果发现,每天吃西兰花苗的参试者,其粪便中幽门螺杆菌抗原(HpSA)的水平降低了40%以上,而对照组的这一指标基本上没有发生变化。
　　美国约翰霍普金斯大学医学院的杰德法希尔解释说,新鲜的西兰花苗中含有大量的莱菔硫烷。这种物质可促使胃肠道黏膜产生更多的有益酶,从而可防止化学物质对胃肠道的损害,促进胃肠道内炎症的消散。此外,莱菔硫烷还可有效地抗击人体内的幽门螺杆菌。幽门螺杆菌属于1类致癌原,可导致胃炎、胃溃疡和胃癌等多种胃部疾病。
　　此项研究还发现,吃西兰花苗比吃成熟的西兰花更有益于健康,因为前者含有更多的莱菔硫烷。
　　
　　烟民常喝红酒
　　有助于预防肺癌
　　
　　近日,美国科学家指出,适量地喝些红酒可减少吸烟者患肺癌的几率。
　　美国研究人员分析了7万多名中年男性吸烟者的健康数据,在4年间,这些吸烟者中共有210人被诊断患有肺癌。研究人员发现,喝红葡萄酒越多的人患肺癌的几率就越小,每月多喝一杯红酒,患肺癌的几率就会降低2%,而喝啤酒、白葡萄酒或其他含酒精的饮料与发生肺癌的几率无关。
　　研究证实,每天喝一杯红葡萄酒的吸烟者可能会将患肺癌的几率降低60%。