散步的作用及方法研究

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随着社会的发展,人类的进步,越来越多的人开始关注健康,然而因工作生活节凑的加快以及就业竞争的压力,人们无暇专门从事锻炼,本文探析不受场地局限、不受心情影响、不受时间限制,更不用投资就能达到绝佳效果的健身方法一散步。
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