【摘 要】
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我是一名高一女生，初三的时候我被诊断为轻度抑郁症，现在还在服药阶段，不过感觉自己基本康复了。现在仍处于新学校的适应期，有时会不想写作业，喜欢玩手机和电脑游戏。我父亲前不久在医院动完手术，母亲最近忙着照顾父亲，没时间了解我的各种想法，只是一味地要求我提高学习成绩。我曾经和父母谈过希望能成为一名兽医，但是他们却并不能理解。最近父母开始要求我课余时间去附近的学校补课，所以我每次都会提前两个小时完成作业，
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我是一名高一女生，初三的时候我被诊断为轻度抑郁症，现在还在服药阶段，不过感觉自己基本康复了。现在仍处于新学校的适应期，有时会不想写作业，喜欢玩手机和电脑游戏。我父亲前不久在医院动完手术，母亲最近忙着照顾父亲，没时间了解我的各种想法，只是一味地要求我提高学习成绩。我曾经和父母谈过希望能成为一名兽医，但是他们却并不能理解。最近父母开始要求我课余时间去附近的学校补课，所以我每次都会提前两个小时完成作业，再去补习。学校进行模拟考试了，虽然母亲给我买了很多辅导书，但是我依然很难让自己思想集中起来认真做题。为了缓解学习的压力，我会经常和同学们在手机上聊天来发泄情绪。老师，我该怎样获得父母的理解呢？
丁丁
同学
你好！
从初中升入高中，学习环境和学习要求发生了很大的变化，会出现不适应属于正常心理反应。你无需为此焦虑，及时调整心态，改变学习方式，相信一切都会迎刃而解。
你来信说，最近你跟父母在沟通交流方面出现了一些障碍，你渴望被他们理解，被他们关心。但是，你所提及的“不关心”、“不理解”，不是指生活上，也不是指学习上，而是指心理和思想上的。
我们每个人都渴望被他人，特别是被自己最亲近的人理解。如果做不到这一点，那我们就会感到十分苦闷和孤独。如果要被他人理解，除了在和对方沟通方面的认知观念、思维方式和行为习惯做出适当调整以外，我们首先要学习了解自己、理解他人。发现自身的优势与不足，才能不断改进、提高，从而解决问题，实现自我成长；对他人，特别是对父母，要学会换位思考，体会他们言语和行为背后的原因和初衷，客观地评价他们的思想和观念，而不是简单地抵触甚至是发生对抗性的冲突。譬如，最近妈妈没有太多精力关心你，原因是“父亲刚在医院动完手术”，她必须在医院照顾爸爸之类的情况。最后老师相信你可以顺利地渡过难关，获得生命中又一次锻炼和成长。加油哦！
12355心理咨询师：茅建东
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