摘 要：本文透过第六届全国中小学体育教学观摩展示活动，从如何设定教学重点与难点及教学重点与难点的要求、体育教学与运动负荷等两个方面进行了分析与思考。
　　关键词：第六届；全国中小学体育教学观摩展示；思考
　　中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）06-0016-02
　　本届体育教学观摩展示活动组委会从全国数百节体育课中精选出44节于湖北武汉市举办了“全国第六届中小学体育教学观摩展示活动”。其中38节体育教学展示课（健康教育课除外）的内容包括球类、体操、田径、武术、跳绳以及一些新兴体育项目，基本上体现了新课程改革的发展方向。透过这些展示，我们发现了一些值得关注和认真思考的问题。
　　思考之一：如何设定教学重点与难点及教学重点与难点的要求
　　1.存在的问题
　　本次教学展示活动有小学科目14节，初、高中科目各12节，在观摩中我们着重考察每一个教师如何针对和围绕教材预设的教学重点、难点，合理而有步骤地突破和解决教与学的关系等问题。通过观察分析：有9节课没有明确设立教学重点、难点；有18节课虽然设立了教学重点、难点，但在教学过程中存在一定偏差；有11节课教学重点、难点设定比较准确，执行力较强。在本次观摩活动中发现以下几个需要思考的问题。
　　（1）一些教师没有依据教材内容和教学目标深入钻研教材，把教学重点和教学难点混为一谈。
　　（2）一些教师没有理解教材会因每一节课所完成的目标不同则教学重点与难点也不同，仅凭借教学经验和固有的思维定式来确定教学的重点、难点。
　　（3）一些教师在重点和难点表述过程中用词不准确，语言不精练。
　　（4）一些教师设定教学重点太高，教学难点太大，在教学中学生无法达到标准。
　　（5）一些教师设定的教学重点与难点没有区别。
　　2.怎样设定教学重点与难点
　　针对教材如何准确地确定重点和难点是完成体育教学最基本的、最重要的前提，也是课堂结构的主线，是完成教学目标的关键。青年教师们不仅要从概念上了解什么是教学重点与难点，更要从内涵上理解什么是教学重点与难点，只有这样才能根据不同的教材合理设定不同的教学重点与难点，才能更好完成体育教学，为提高教学质量打下良好的基础。如武汉市长虹中学刘庆老师的“跆拳道360°转身横踢腿”教材，对学生的身体协调性、方向感、距离感有一定的要求，完成此动作有一定的难度。他所确定的教学重点是“两转一看一顶髋”；教学难点是“转身与横踢连贯，出腿有力，能踢中脚靶”。在上课中，老师能抓住重点，解决难点，运用多种教学方法有效地完成了本次课教学目标。又如大连市第二十三中姜伟老师的“女生跨栏摆动腿教材”，确定的教学重点是“摆动腿抬、伸、压”；教学难点是“上体与摆动腿的协调配合，克服恐惧心理”。课上，她为了消除女生对跨栏存在的恐惧心理，把栏板改成宽皮筋，让学生们很好地达到了本课学习目标。
　　具体来说，在体育教学中，教学重点是指构建学生在学习中的知识结构，也就是技术动作内在结构最重要的知识和技能，提高学生文化和体育素养，如重要的概念、规律、方法等。如本次观摩活动中北京第六十五中学王玉中“支撑单腿摆越成骑撑及还原——后摆下”一课重点是推杠移重心同时摆腿。把握教材的核心，采取不同的教学方法解决了教学重点问题。难点是由于学生的身体素质以及技能水平以及技术动作本身难度较大，学生难以完成而造成的。我们应该清楚，在教学中重点是对全体学生而言，是要求每个学生通过锻炼努力掌握和达到的目标，难点只是少数学生在学习和锻炼中出现的问题。如王玉中老师了解学生在完成动作过程中可能出现的推手不及时，以及身体重心控制不好的问题，并提前预定解决方法及时区别处理等措施，都给了我们很好的启示。可以说，体育教学中重点是一个面，难点则是一个点。
　　3.制定体育教学重点的要求
　　（1）从教材本身结构和特点及学生实际的身体素质出发来确定重点。
　　（2）先考虑教材，后考虑学生。如上海市第二中学郑旭忠老师“弯道跑”教学，利用各种圆和图形体会弯道跑技术动作，克服离心力，让学生感受到在弯道跑时的身体变化。
　　（3）在重点表述中可以是一条也可以若干条，要容易理解和操作。如东北师大附小华方红老师根据“少年拳第一套1-4动”，重点：每个动作都路线正确，动作规范，刚健有力。她制定的重点表述有路线的、动作质量和对武术所具有的阳刚之美的若干条要求。
　　4.制定体育教学难点的要求
　　（1）从学生身体素质以及对教材的理解与教材内容实际来确定教学难点。
　　（2）先考虑学生接受能力，后考虑教材本身难点。如浙江省永嘉县水临中学孙阳老师“踢墙式二过一”教学难点是传、插时机，这是足球战术中学生对跑位时机的把握的一个难点问题，制定得很准确。
　　（3）在难点表述中可以是一条也可以若干条，要容易理解和操作。既要适应学生学，也有利于教师教，使教与学融为一体。
　　思考之二：体育教学与运动负荷
　　近年来忽视体育课运动负荷和练习密度在体育教学中的价值和作用，影响了体育教学效果，学生身体素质呈下降趋势，也是不争的事实。有人还说，体育课中运动量过大还会影响下一节课的学习效果。然而，从科学角度来看体育锻炼必须是以身体练习为主要手段，它不仅刺激学生身体某些方面的变化，发展学生的体能，而且也是学习动作技能所必需的，因为在体育活动中人体承受一定的运动负荷和练习密度才能掌握动作技术，达到锻炼的目的，提高健康水平。本次观摩活动全程对每一节课的运动负荷的生理数据中的心率进行测试。同时在38节课的教案中对其中30节从平均心率、练习密度以及强度等指标进行设定。
　　1.加强体育教学中运动负荷和密度的研究与探讨
　　运动负荷包括运动量和强度，影响负荷量的主要因素有练习的次数、总时间、总重量等。运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度，影响负荷强度的是练习时的速度和负重量。学生锻炼过程中平均心率应在120～140次/分，这是最佳的有氧代谢的中位数，在这种情况下进行运动，身体各组织器官能得到充分的血液供应，代谢能力最强。如在技术教学或新授课以及体操课对运动负荷的要求一般为中下等运动负荷。在本次观摩小学3节体操课中，有一节设定平均心率130/分，教材内容是“垫上前滚翻交叉转体180°”。大连市姜伟老师的跨栏教学中，栏下训练强度设定为中等，其中跨栏的专门性练习用时9分钟，在栏侧练习用时16分钟；在栏上练习强度设定为中、大，用时10分钟，平均心率为135次/分，最高心率为170次/分。不同的教材和教学目标对运动负荷就有不同的要求，不同的身体素质练习运动负荷也不尽相同，不同教学形态的体育课对运动负荷和练习密度也是不一样的。体育课的密度是指课中各项活动合理运用的时间与课的总时间的比例，也称为一般密度。体育课的活动可分为五种：教师的指导（讲解、示范、纠正错误动作等）、学生练习、互相帮助与观察、练习后的休息、组织措施（整队、调动队形等），这些活动中某些活动合理运用时间与课的总时间的比例称之为练习密度。体育课运动负荷主要测定的数据是全课平均心率和全课的练习密度。如何设定运动负荷，技术复习、练习课运动负荷应设定中等以上是一门科学。例如身体活动课通常运动负荷较大，而合作教学、自主学习运动负荷变数较大。
　　2.评估课的密度应建立指标
　　（1）教学组织是否严密。在本次观摩活动中上海市的郑旭忠老师执教“弯道跑”课，课堂教学组织一环扣一环，非常科学。田径课组织教学看似简单，但要调动合理需要认真琢磨。
　　（2）各项练习时间、场地器材布置合理。武汉市解放中学赵晨老师“双杠”课针对不同的学生的身体素质练习次数与时间上都有所不同，场地布置合理有序。
　　（3）教学方法运用是否灵活、合理、有效。南通市顾老师“原地运球”在上课时讲解示范准确，方法运用恰当，提高了学生的学习兴趣和积极性，加大了练习密度。
　　（4）调动学生的锻炼积极性，提高时间的利用率。成都市锦华中学李超老师在“蹲踞式跳远”一课中，利用自制器材提高学生练习的积极性，收到了良好的教学效果。
　　（5）不同的教材、课形练习密度也是不一样的，不能用一个标准去衡量，课的练习密度要根据具体的教学目标、内容、教学条件和学生身体素质等情况合理安排。
　　总之，体育课的本质是要进行技术动作学习和相应的身体素质练习，发展体能，因此，体育课就必须要有一定的运动负荷和练习密度。要重视对体育课运动负荷和练习密度的设计，并根据体育课的实际情况对运动负荷进行把握和调整，以保证学生在体育课中真正达到锻炼目的，提高健康水平。