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打“持久战” 大多数人都认为,只要某种活动对身体有好处,便练得越多越好。有些人锻练时感觉很疲劳,也不肯休息,也有人生了病仍苦苦坚持。其实,任何人锻炼后都需要时间来休息和复原,人们希望从锻炼中获得积极效果,如增加肌肉力量,改进心血管功能等,而这些
晨练的误区
【摘 要】
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打“持久战” 大多数人都认为,只要某种活动对身体有好处,便练得越多越好。有些人锻练时感觉很疲劳,也不肯休息,也有人生了病仍苦苦坚持。其实,任何人锻炼后都需要时间来休息
【出 处】
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家庭中医药
【发表日期】
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1999年11期
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