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健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为主，以健、力、美为特征的，集健身与娱乐为一体的运动项目。该项目与传统的体育运动有所不同，传统项目主要以增强体质为目的，而健美操运动不仅有健身作用，也有愉悦身心，缓解精神紧张的作用。当前，高校健美操横跨体育、艺术、教育三大领域，它在全国各高校都有开展，在所有女生喜爱的运动项目中，健美操运动以其强劲、雄浑的力度、新颖别致的动作及优美和谐的音乐成为女大学生较喜爱的运动之一，因此本文就健美操对高校女大学生心理健康的影响进行研究。