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按照中医五行学说,红色为火、为阳,红色食物进入人体后可入心、入血,多有益气补血、促进血液循环等作用。常食一些红色果蔬,对增强心脑血管、血液淋巴免疫功能颇有益处。①西红柿。西红柿富含番茄红素,可以降低血液脂质水平,阻碍坏胆固醇被氧化,有利于预防动脉粥样硬化和冠心病。
红色食物:养心护心
【摘 要】
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按照中医五行学说,红色为火、为阳,红色食物进入人体后可入心、入血,多有益气补血、促进血液循环等作用。常食一些红色果蔬,对增强心脑血管、血液淋巴免疫功能颇有益处。①西红柿。西红柿富含番茄红素,可以降低血液脂质水平,阻碍坏胆固醇被氧化,有利于预防动脉粥样硬化和冠心病。
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2021年4期
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