一、初中体育教材分析
　　根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容。本节课主要是学习双脚跳跃，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养初中生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初                                                                                                         中《体育与健康》教学中占有重要的地位。
　　二、初中体育初中生情况分析
　　由于当前学生吃苦精神不够、个性差异差大等原因，我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中的问题，所以在学习时教学内容一定要合理安排。想要整节让学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择他们感兴趣的教学方法和手段。因此，在初中体育立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住他们的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在苦中求乐、在乐中求教、在乐中见成效。
　　三、初中体育教学目标
　　（一）认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。
　　（二）技能目标：发展初中生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生的下肢力量和立定跳遠水平。
　　（三）情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神和终生的体育意识，增强集体荣誉感。
　　四、初中体育教学重点、难点
　　依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决;二是由于初中生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过袋鼠跳游戏来解决。
　　五、初中体育教法
　　在新课程改革的形势下，改变常规教学方法，根据学生的年龄特点，本节课我主要采用以下几种教法：
　　（一）游戏、比赛参与法：将教学内容融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。
　　（二）启发尝试教学法：依据“实践—认知—再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索（提出问题），启发学生创新练习（解决问题），理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。
　　（三）示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣。
　　（四）指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导他们学习规范动作。
　　（五）表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。
　　六、初中体育教学反思
　　立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者球类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。
　　现在，体育课堂教学进行了改革，“主体性教学，创新思维的培养”的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调以“教师为主导，以学生为主体”。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出“主体性教学”的方法，做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学方式—竞赛评比法—游戏教学法。
　　1. 让学生自由组合，7～9人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远练习，教师到每组实行检查。
　　2. 每组可选送2名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出3～4个跳得最远的同学给予奖励。
　　结语
　　通过初中体育课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，体育教师教学的过程要顺应学生学习的过程，体育教师只能是在学生实行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，实行有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实培养。