上班做项目，成立团队来共同协作吧!
　　周末去郊游。约上朋友组团一起好啦!
　　甚至，带孩子都需要爸爸、妈妈、爷爷、奶奶加上保姆来分工配合……
　　我们这是怎么了?难道现在的世界已经变得如此复杂，以至于一个人的力量已经不足以做任何事了吗?根据当今最著名的积极心理学家之一克里斯托佛·彼得森的研究表明，事情并不全是这样。或许，人们对团队的需求更是来自于越来越大的压力和人类的本能。作为心理学一个新开辟的领域，积极心理学主要研究如何正确把握人生。关注那些可以提升生命价值的事件。其中。“团队”是积极心理学家们的重要研究之一。
　　人在幼年时期，由于生理上的不太成熟，生活不能自理，因此逐渐形成了一种依恋成年照料者的进化倾向。当生理逐渐成熟后。这种依恋关系看似消失，实质上却转移为一种心理上对更为“强大”物体的依恋，比如说“社会支持”，而这种依恋情结，在面对压力时体现得更为突出。
　　当然，事实上“社会支持”也确实能够对人因为压力所造成的负面影响进行缓冲。不过，并不是任何已有的社会支持都会起作用，只有当社会支持发生于一个很自然的、所有人都很好地融合成一个整体的社会关系网时才会有效果，比如说“你所处的团队”……也就是说真正的社会支持只存在于一个相互关爱的关系中。那样，它才是具有保护性的。
　　那么。要如何打造“相互关爱”的关系呢?不妨先来了解一下人的另一个本能：公平理论——人与人之间亲密关系的持久性取决于双方的投入程度。而双方从这份关系中能获取多少也取决于他们投入了多少，即投入和支出是成正比的——我们希望团队，或者说是团队的其他成员能够为自己提供“社会支持”。那么自己就要先来做一个优秀的团队成员，拿出自己的那部分“社会支持”。要知道，只有你付出了，才会得到团队的容纳和回报。
　　怎么才能做一个优秀的团队成员呢?克里斯托佛给出了如下可行性建议：
　　展示自己，包括直接和间接的
　　不抱怨，不捣乱，不嫉妒
　　比自己分内的多做一些
　　自主而不要被催促着工作
　　不吝惜你的夸奖
　　协助领导者——当然还有整个团队——完成目标
　　克里斯托佛还把这些建议归纳起来，具体总结出了为他人提供社会支持的4个步骤：1.评估支持；2.情感支持；3.信息支持；4.工具支持——听上去还是有些摸不着头脑。对吗?本期特别策划的目标就在于为你解读这4个步骤，并以案例的方式。提供了融入团队做一个最受欢迎的队员的更为具体的操作方法。
　　首先，需要做的是“敞开心扉，主动靠近”——为团队提供评估支持，如积极的反馈、肯定和社会比较。只有当你表现出了强烈的融入团队的意愿，其他团队成员才有机会去了解你、接近你。我们选取了一位第一次遭遇职场环境的新人做样本，当越来越多的“职场老鸟”习惯于包裹住自己内心的时候，这些白纸一样的年轻人或许才是我们的学习对象。
　　其次，让我们试着去“用同理心去换位思考”——为团队提供情感支持。如同情、信任、关爱和抚慰。既然心房已经打开，为什么不试试去体会别人的感受呢?要知道，换位思考永远都是人际交往的必备技能，也正因为此，我们选择了两位经常需要和临时团队配合的职场人，如果在临时团队中都能如鱼得水，那还有什么困难不可以克服呢?
　　接下来，我们需要为团队“贡献智慧”——为团队提供信息支持，如忠告、建议和解决方法。职场关注的最终还是你的能力，不妨从为团队提供智力支持开始。虽然，我们讲的是三位领导者“贡献智慧”的故事，但千万不要以为这只是领导者才应该做的事情，作为普通团队成员，第一次被领导认可，往往就是因为你用合适的方法。提出了一个非常棒的解决方案。
　　最后，也是最根本的，是要“做勇于承担的实干家”——为团队提供工具支持，如切实的帮助和服务。“光说不做”是职场大忌。那些在职场上笑到最后的永远都是实干家。我们请到了一位已经成功和一位正在奋斗的实干家，共同为你展现什么才是真正的实干。
　　现在，就让我们一起开始，为“成为一个最棒的队员”奋斗吧!