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国际田联规定“赛跑的方向，必须要以左手内侧为准”。许多科学家认为，人的两腿中，左腿是“支撑腿”，右腿是“运动腿”。因此，在环形跑道上，按逆时针方向跑，左腿支撑住人的重心，这样可以保护运动员的心脏，也有利于运动員比赛技能的正常发挥。