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论文运用文献资料、问卷调查、数理统计等方法，对江西省大学生双休日健身状况进行调查分析。结果表明：江西省大学生参加双休日健身活动的总体现状比较令人满意，健身的目的和动机向整体化、多元化、自主化方向发展；篮球、健美操和乒乓球等是大学生双休日健身活动的热门项目；场地不足和学习负担重等是制约学生参加双休日健身活动的主要因素；为此，笔者提出了相应的措施和建议。