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摘要：近年来，青少年体质逐年下降的趋势已经成为一个让人担忧的问题。“少年强则国强”其强不仅仅是思想上的与时俱进、大胆创新，更为重要的是以良好的身体作为坚实的基础。青少年体质健康问题不能仅仅靠着学校体育这“主战场”，家庭体育也应该加入到这个“主战场”来，从而形成学校体育作为“领头人”，家庭体育作为“主战场”这样的模式。
关键词：家庭教育;青少年;体质
一、转变谈“体质”必说“学校体育”的思想
为何在学校体育不断改革，青少年体质下降的趋势还是没有得到抑制。其原因有以下几个方面：1.参与时间。在45分钟的课程里，不仅包含教师教授新课程的时间，同时也包含学生练习的时间以及纠错时间。参与时间相对来说是不充足的。2.课外体育活动的内容相对单一。对于绝大多数地区的学校来说，组织统一、安全保障等还是当下课外运动的重点所在，那么较为单一的课外体育活动内容必定会使得学生对于运动的参与兴趣有所下降。如果将学校体育作为提高青少年体质的“主战场”，那么必定会忽视影响青少年体质的其他影响因素。
二、家庭体育对于青少年体质提高的促进作用
家庭体育作为青少年成长的另一个大环境，对于青少年体质健康促进的作用是多方面的，其中就包括了体质提高最为重要的参与时间与运动习惯的养成。家庭体育不仅提供给青少年更为充足的运动时间的保障，同时家庭环境的影响对于青少年的运动习惯养成也起到决定性作用。
（一）家庭体育可以提高青少年的运动参与度
体育运动对于青少年体质提高是起着一定的促进作用，促进作用是建立在具有足够的运动时间以及合理的运动方式上。运动参与时间。家庭作为青少年成长的大环境，从学会爬到学会走，父母在其中一直扮演着重要的角色。据相关研究表明，父母的激励作用能使得某一活动在青少年的意识中，价值上升，而活动价值的上升能有效的促进其选择此类活动。
（二）家庭体育能促进青少年运动习惯的养成
运动习惯直接影响着青少年今后体质发展的曲线，同时“终身体育”的思想也使得需要一个良好的运动习惯的养成。首先就是认知，父母对于运动与健康之间的认知会影响青少年对于运动锻炼的认知，也就是说，家庭体育直接影响着孩童对于运动的认知。目前的问题是：学校体育内容的不断改革，教学方法的不断创新，使得学生所学习到的知识与技能都有提高，但体质没能提高，原因在于，主要影响运动习惯养成的是家庭成员对于体育运动与健康的认知，这类认知影响了学生对于体育活动的坚持性。
三、家庭体育目前的困境
家庭体育虽然能在提供给青少年更为充足的运动时间，同时也能促进青少年运动习惯的养成。父母作为家庭中引领青少年参与体育运动的带头人，父母的工作性质、工作时间、对于体育的认知等等都是影响家庭体育对青少年带来正面促进的因素。
（一）体育认知的局限
对于绝大多数家庭来说，对于体育作用的认识还是具有较大的不同的。在青少年成长的过程中，家长由于对运动习惯培养的缺乏认识，往往到了青少年出现近视、肥胖等明显症状的时候，才意识到运动锻炼以及饮食对于青少年体质健康的重要性。如何使得青少年的家长达成不论在学业如何紧张的情况下保证足够的运动锻炼时间以及合理的饮食搭配是目前较为难解决的一个困境。
（二）父母运动锻炼参与问题
据相关研究表明，父母参与直接影响着青少年对于运动锻炼的兴趣，父母参与程度高，青少年更容易养成良好的运动锻炼习惯，也更乐于参与到不通的运动锻炼中。制约父母运动锻炼参与的因素极多，譬如工作原因，社交原因等都是无法避免的一些问题。
四、建议
青少年体质健康问题不能仅仅靠着学校体育这一“主战场”，家庭体育也应该加入到这个“主战场”來，从而形成学校体育作为“领头人”，家庭体育作为“主战场”这样的模式。如何使家庭体育加入进青少年体质提高的“主战场”可以从以下几个方面考虑：
1.学校体育应作为体育知识技能传授的“领头人”为青少年技能的掌握提供科学合理的指导，同时学校体育也应该通过组织一定的活动，使得家长与青少年共同参与到运动锻炼中。
2.提高体育知识的认知，促进父母的体育参与。从青少年开始应着重应该培养其体育意识，并且可以安排一些家长会，只有认识到了体育运动对于体质健康的作用，才能使其在闲暇时间内进行体育运动锻炼。
3.改变传统的评价考核标准。对于青少年体质健康来说，学校体育考核指标不应该以具体的时间、技能完成度作为评价结果，学生在课堂中的参与程度，在课外的锻炼时间，在离开学校后的时间内进行的运动锻炼次数都应作为考核的指标。
（通讯作者：高春刚）
关键词：家庭教育;青少年;体质
一、转变谈“体质”必说“学校体育”的思想
为何在学校体育不断改革，青少年体质下降的趋势还是没有得到抑制。其原因有以下几个方面：1.参与时间。在45分钟的课程里，不仅包含教师教授新课程的时间，同时也包含学生练习的时间以及纠错时间。参与时间相对来说是不充足的。2.课外体育活动的内容相对单一。对于绝大多数地区的学校来说，组织统一、安全保障等还是当下课外运动的重点所在，那么较为单一的课外体育活动内容必定会使得学生对于运动的参与兴趣有所下降。如果将学校体育作为提高青少年体质的“主战场”，那么必定会忽视影响青少年体质的其他影响因素。
二、家庭体育对于青少年体质提高的促进作用
家庭体育作为青少年成长的另一个大环境，对于青少年体质健康促进的作用是多方面的，其中就包括了体质提高最为重要的参与时间与运动习惯的养成。家庭体育不仅提供给青少年更为充足的运动时间的保障，同时家庭环境的影响对于青少年的运动习惯养成也起到决定性作用。
（一）家庭体育可以提高青少年的运动参与度
体育运动对于青少年体质提高是起着一定的促进作用，促进作用是建立在具有足够的运动时间以及合理的运动方式上。运动参与时间。家庭作为青少年成长的大环境，从学会爬到学会走，父母在其中一直扮演着重要的角色。据相关研究表明，父母的激励作用能使得某一活动在青少年的意识中，价值上升，而活动价值的上升能有效的促进其选择此类活动。
（二）家庭体育能促进青少年运动习惯的养成
运动习惯直接影响着青少年今后体质发展的曲线，同时“终身体育”的思想也使得需要一个良好的运动习惯的养成。首先就是认知，父母对于运动与健康之间的认知会影响青少年对于运动锻炼的认知，也就是说，家庭体育直接影响着孩童对于运动的认知。目前的问题是：学校体育内容的不断改革，教学方法的不断创新，使得学生所学习到的知识与技能都有提高，但体质没能提高，原因在于，主要影响运动习惯养成的是家庭成员对于体育运动与健康的认知，这类认知影响了学生对于体育活动的坚持性。
三、家庭体育目前的困境
家庭体育虽然能在提供给青少年更为充足的运动时间，同时也能促进青少年运动习惯的养成。父母作为家庭中引领青少年参与体育运动的带头人，父母的工作性质、工作时间、对于体育的认知等等都是影响家庭体育对青少年带来正面促进的因素。
（一）体育认知的局限
对于绝大多数家庭来说，对于体育作用的认识还是具有较大的不同的。在青少年成长的过程中，家长由于对运动习惯培养的缺乏认识，往往到了青少年出现近视、肥胖等明显症状的时候，才意识到运动锻炼以及饮食对于青少年体质健康的重要性。如何使得青少年的家长达成不论在学业如何紧张的情况下保证足够的运动锻炼时间以及合理的饮食搭配是目前较为难解决的一个困境。
（二）父母运动锻炼参与问题
据相关研究表明，父母参与直接影响着青少年对于运动锻炼的兴趣，父母参与程度高，青少年更容易养成良好的运动锻炼习惯，也更乐于参与到不通的运动锻炼中。制约父母运动锻炼参与的因素极多，譬如工作原因，社交原因等都是无法避免的一些问题。
四、建议
青少年体质健康问题不能仅仅靠着学校体育这一“主战场”，家庭体育也应该加入到这个“主战场”來，从而形成学校体育作为“领头人”，家庭体育作为“主战场”这样的模式。如何使家庭体育加入进青少年体质提高的“主战场”可以从以下几个方面考虑：
1.学校体育应作为体育知识技能传授的“领头人”为青少年技能的掌握提供科学合理的指导，同时学校体育也应该通过组织一定的活动，使得家长与青少年共同参与到运动锻炼中。
2.提高体育知识的认知，促进父母的体育参与。从青少年开始应着重应该培养其体育意识，并且可以安排一些家长会，只有认识到了体育运动对于体质健康的作用，才能使其在闲暇时间内进行体育运动锻炼。
3.改变传统的评价考核标准。对于青少年体质健康来说，学校体育考核指标不应该以具体的时间、技能完成度作为评价结果，学生在课堂中的参与程度，在课外的锻炼时间，在离开学校后的时间内进行的运动锻炼次数都应作为考核的指标。
（通讯作者：高春刚）