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随着社会的不断发展,人们已经是衣食无忧,如何提高生活质量成为社会发展的大方向,保持健康的身体是保证高质量生活的基础;导引气功是中国几千年来中华民族对保持健康的珍贵总结,是保持身体健康的一种非常有效、直接的保健方式;经络腧穴学也是中华民族几千年来中医治病的基础。本文主要以导引健身气功'八段锦'为例,从经络腧穴学角度剖析其内在健身、养身的本质,从而使人们更加确信导引健身气功的健身本质,让导引养身气功更好服务于社会,发挥更大的作用。