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“快要分娩了，我特别紧张。”
“我怕我自己生不了。”
“孩子生不下来，我该怎么办?”
“我害怕剖宫产!”
……
临近分娩，各种紧张的情绪纷至沓来，毕竟分娩对于孕妈咪来说，是人生中一次非同寻常的“处女体验”。
“要是有个有分娩经验的人在分娩时陪伴我就好了。她能很好地安慰我、鼓励我，帮助我战胜恐惧!”
导乐，就是那个能满足你这些需要的人!
什么是导乐
“导乐”一词出自希腊文“Doula”。国外医学界常将有过生育经历、富有奉献精神和接生经验的女性称为导乐，她们专门指导孕妇进行顺利自然的分娩。
导乐需要从有生育经历的优秀助产士中选拔，经过特殊的课程训练上岗，“一对一”地指导产妇分娩，为产妇打气鼓劲，还要为产妇进行心理疏导，帮助产妇克服恐惧心理。婴儿出生后，导乐还要对新妈妈进行产后伤口护理、母乳喂养和科学育儿等专业指导。
导乐会做些什么
“放轻松!深呼吸!”“用力!”在分娩室中，导乐像是一位有丰富经验的教员，耐心地、果断地指导产妇的呼吸，用力，以及心理的调适。导乐分娩一般分为三个阶段：待产期、分娩期、产后观察期。
1 待产陪护
从入院待产开始，导乐就会向产妇提供“一对一”全过程、全方位的护理，并向产妇介绍分娩的生理特性，消除产妇恐惧心理并随时观察产妇出现的各种情况，及时通知医生。同时还要兼顾向产妇家属解释各种问题。
2 认真沟通
进入分娩期，导乐会先向主产医生介绍产妇的基本情况，协助医生做好各项准备工作。在产妇身边不断给予她心理上的支持。在宫缩间隙喂产妇喝水、进食，以帮助产妇保持体力。
3 全程指导
由于产妇对产程不了解，会加重恐惧紧张心情，从而导致产妇延长阵痛时间。而导乐可以在整个产程中对产妇进行产程步骤的解释和引导，并协助指导产妇和家属参与到分娩过程中，有条不紊地期待宝宝的降生，使产妇平稳情绪，从而减少阵痛时间。
4 细节掌控
由于导乐具有产科方面的丰富知识，在整个待产过程中，导乐会向产妇通报产程进行的每个阶段，每一次呼吸，每一次用力，从细节上帮助产妇正确地配合分娩，有时还会授予些技巧，帮产妇树立信心，顺利分娩。
5 满足要求
由于分娩阵痛的原因，产妇会出现很多不适和需要，导乐会联合家庭成员共同扶持产妇走、坐、靠或蹲下以减轻其身体疼痛。导乐还会用一些润肤油帮产妇按摩，或用热敷和轻轻推压的方式给予产妇不同的按摩，以减轻其痛苦。同时，根据产妇不同的需求，帮助喂食、谈话，减少产妇的恐惧，使其在物质和心理上得到最大的满足。
6 灵活应变
分娩之后，导乐会陪同产妇回到病房，进行两小时的母婴观察，帮助新妈妈学习抚触。在导乐的指导下，可以帮助新妈妈提高母乳喂养率，增进亲子关系，帮助新妈妈缓解产后疼痛，开导情绪，减少焦虑，做一个精神与物质的双重导师。
产妇该怎样配合
既然选择了导乐，就要信任和依赖她，在她的帮助下，顺利地生产。在分娩过程中，产妇要记住：
1 绝对信任你的导乐
想要完成一场顺利的分娩，很显然首先要互相信任。相信你身边的导乐，相信她会帮助你平安度过整个产程。信任的建立，并不是个简单的过程，需要你和导乐有更多的交流和沟通。
2 及时交流你的需求
在分娩这个关键时期，产妇不要有所顾忌，把你的所有需求都清楚表达出来，让导乐明白。比如你害怕产痛，有经验的导乐就会告诉你自然分娩的好处及技巧，会教你怎样呼吸，来帮助缓解疼痛，会轻轻地安慰你，帮你按摩腹部，就像妈妈一样照顾你，让你的心情平静下来。
导乐分娩Q&A
需要在什么时间向医生提出选择“导乐”分娩?
A：不同的医院对于“导乐”分娩的安排可能有所差异。建议一旦有选择“导乐”分娩的想法，最好即刻让你的接诊医生知道，及时来安排。
挑选导乐有什么准则吗?
A：导乐的选择权在你，可以和医院提供的几个备选导乐进行沟通，选择你最信任的一个。也可以通过网络BBS咨询有经验的妈妈或者护士，选择口碑最好的。此外，需要导乐服务的孕妇应该仔细询问导乐的具体工作内容，以判断是否适合自己的需求。
谓导乐的费用大概是多少?属于“医保范围”内吗?
A：导乐的费用一般在200—800元，各个医院有所不同，不属于医保范围内。
导乐可以随叫随到吗?
A：是的。产妇可以在门诊、病房咨询、预约，也可以在产房里临时聘请，不管什么时间，只要需要“导乐”陪伴，“导乐”陪产人员会随叫随到。
有哪些医院里有导乐分娩服务呢?
A：可以根据所在的城市进行询问。我们向你推荐的有：北京妇产医院、北京市海淀妇幼保健院、上海国际和平妇幼保健院、上海市长宁区妇幼保健院、南京市妇幼保健院，大连市妇产医院、大连沙河口区妇幼保健院、广东省妇幼保健院、浙大医学院附属妇产科医院等。
“我怕我自己生不了。”
“孩子生不下来，我该怎么办?”
“我害怕剖宫产!”
……
临近分娩，各种紧张的情绪纷至沓来，毕竟分娩对于孕妈咪来说，是人生中一次非同寻常的“处女体验”。
“要是有个有分娩经验的人在分娩时陪伴我就好了。她能很好地安慰我、鼓励我，帮助我战胜恐惧!”
导乐，就是那个能满足你这些需要的人!
什么是导乐
“导乐”一词出自希腊文“Doula”。国外医学界常将有过生育经历、富有奉献精神和接生经验的女性称为导乐，她们专门指导孕妇进行顺利自然的分娩。
导乐需要从有生育经历的优秀助产士中选拔，经过特殊的课程训练上岗，“一对一”地指导产妇分娩，为产妇打气鼓劲，还要为产妇进行心理疏导，帮助产妇克服恐惧心理。婴儿出生后，导乐还要对新妈妈进行产后伤口护理、母乳喂养和科学育儿等专业指导。
导乐会做些什么
“放轻松!深呼吸!”“用力!”在分娩室中，导乐像是一位有丰富经验的教员，耐心地、果断地指导产妇的呼吸，用力，以及心理的调适。导乐分娩一般分为三个阶段：待产期、分娩期、产后观察期。
1 待产陪护
从入院待产开始，导乐就会向产妇提供“一对一”全过程、全方位的护理，并向产妇介绍分娩的生理特性，消除产妇恐惧心理并随时观察产妇出现的各种情况，及时通知医生。同时还要兼顾向产妇家属解释各种问题。
2 认真沟通
进入分娩期，导乐会先向主产医生介绍产妇的基本情况，协助医生做好各项准备工作。在产妇身边不断给予她心理上的支持。在宫缩间隙喂产妇喝水、进食，以帮助产妇保持体力。
3 全程指导
由于产妇对产程不了解，会加重恐惧紧张心情，从而导致产妇延长阵痛时间。而导乐可以在整个产程中对产妇进行产程步骤的解释和引导，并协助指导产妇和家属参与到分娩过程中，有条不紊地期待宝宝的降生，使产妇平稳情绪，从而减少阵痛时间。
4 细节掌控
由于导乐具有产科方面的丰富知识，在整个待产过程中，导乐会向产妇通报产程进行的每个阶段，每一次呼吸，每一次用力，从细节上帮助产妇正确地配合分娩，有时还会授予些技巧，帮产妇树立信心，顺利分娩。
5 满足要求
由于分娩阵痛的原因，产妇会出现很多不适和需要，导乐会联合家庭成员共同扶持产妇走、坐、靠或蹲下以减轻其身体疼痛。导乐还会用一些润肤油帮产妇按摩，或用热敷和轻轻推压的方式给予产妇不同的按摩，以减轻其痛苦。同时，根据产妇不同的需求，帮助喂食、谈话，减少产妇的恐惧，使其在物质和心理上得到最大的满足。
6 灵活应变
分娩之后，导乐会陪同产妇回到病房，进行两小时的母婴观察，帮助新妈妈学习抚触。在导乐的指导下，可以帮助新妈妈提高母乳喂养率，增进亲子关系，帮助新妈妈缓解产后疼痛，开导情绪，减少焦虑，做一个精神与物质的双重导师。
产妇该怎样配合
既然选择了导乐，就要信任和依赖她，在她的帮助下，顺利地生产。在分娩过程中，产妇要记住：
1 绝对信任你的导乐
想要完成一场顺利的分娩，很显然首先要互相信任。相信你身边的导乐，相信她会帮助你平安度过整个产程。信任的建立，并不是个简单的过程，需要你和导乐有更多的交流和沟通。
2 及时交流你的需求
在分娩这个关键时期，产妇不要有所顾忌，把你的所有需求都清楚表达出来，让导乐明白。比如你害怕产痛，有经验的导乐就会告诉你自然分娩的好处及技巧，会教你怎样呼吸，来帮助缓解疼痛，会轻轻地安慰你，帮你按摩腹部，就像妈妈一样照顾你，让你的心情平静下来。
导乐分娩Q&A
需要在什么时间向医生提出选择“导乐”分娩?
A：不同的医院对于“导乐”分娩的安排可能有所差异。建议一旦有选择“导乐”分娩的想法，最好即刻让你的接诊医生知道，及时来安排。
挑选导乐有什么准则吗?
A：导乐的选择权在你，可以和医院提供的几个备选导乐进行沟通，选择你最信任的一个。也可以通过网络BBS咨询有经验的妈妈或者护士，选择口碑最好的。此外，需要导乐服务的孕妇应该仔细询问导乐的具体工作内容，以判断是否适合自己的需求。
谓导乐的费用大概是多少?属于“医保范围”内吗?
A：导乐的费用一般在200—800元，各个医院有所不同，不属于医保范围内。
导乐可以随叫随到吗?
A：是的。产妇可以在门诊、病房咨询、预约，也可以在产房里临时聘请，不管什么时间，只要需要“导乐”陪伴，“导乐”陪产人员会随叫随到。
有哪些医院里有导乐分娩服务呢?
A：可以根据所在的城市进行询问。我们向你推荐的有：北京妇产医院、北京市海淀妇幼保健院、上海国际和平妇幼保健院、上海市长宁区妇幼保健院、南京市妇幼保健院，大连市妇产医院、大连沙河口区妇幼保健院、广东省妇幼保健院、浙大医学院附属妇产科医院等。