倘若你身处印度喜玛拉雅山麓的原始森林中，你会骤然发现与浩瀚的宇宙及大自然比较之下，“我”是多么的渺小。其实，当本来的自我，在与宇宙的根本存在有浑然一体的感觉时，这颗心就能获得永恒的安宁。
　　不如每天花点时间感受一下呼吸，让你享受平静与安祥，以此了解自己，接受自己，做自己的朋友。学会呼吸才能把握呼吸，才能把握好自己的身体和心灵。只有懂得呼吸才能感悟人生、积极人生、享受人生。
　　
　　与你一样，手中的盆栽也需要呼吸与养料。这不是简单的浇花，
　　而是一种关爱，关爱绿色，关爱自己。
　　
　　认真的女人最美，因为认真专注就是一种迷人的因子，将这因子散发到全身每个部位、每个身体细胞，你当然美透了！
　　
　　谁说瑜伽是一种严肃的锻炼？从发梢到足趾，从手臂到躯干，要知道，你的身体也会说话哟，而且它的倾诉随时都在进行。千万不要错过它，那么，你还等什么？沙拉、电话可都不是理由哟。
　　
　　懂得融合，就是一种自我升华。工作并不是你逃避生命呼吸的借口，与闺蜜做对背靠背的双立人，也是一种享受。
　　
　　爱上瑜伽，需要一段辛苦的过程。当你驾轻就熟之后，便能自然地感受到瑜伽带来的舒适及健康，甚至会让你如同上瘾一般疯狂爱上它，进而非让瑜伽来疼爱身体不可。