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对80名女高级知识分子进行3个月的实验研究，前后测定相关指标并横、纵向比较，结果显示：收缩压、舒张压、心率呈同步下降，每搏输出量增大，与对照组比较差异显著；肺活量、血红蛋白、红细胞数量较实验前明显增多且横纵向比较存在极显著性；心输出量、最大摄氧量有升高但无统计学意义．说明新《大众锻炼标准》（第三套）能提高女高级知识分子有氧适能水平，对增强体质、预防心血管和呼吸系统疾病、提高氧供血能力、延缓衰老具有重要的作用．