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纵箱分腿腾越是高等学校普通体育课教学大纲男生体操必修教材中一项重要内容。进行腾越练习,能增强学生臂、腿部的力量和身体的灵巧性,发展弹跳能力,提高内脏功能,掌握超越障碍的本领;同时还能培养学生具有勇敢、果断、顽强的意志品质和克服困难的精神。如何让学生在有限的几个学时中掌握这一技术动作,笔者在几年体育教学实践中,运用以下教法,取得了较好的教学效果。