【摘 要】
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本文采用常规脑电检测方法,研究瑜伽冥想练习对男性脑电α波的影响。研究选取10名不同工作领域的男性瑜伽爱好者,采取冥想练习,先后进行呼吸冥想(浅层)和轮脉冥想(深层)各20m
【机 构】
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吉林体育学院研究生部,吉林体育学院运动人体科学系
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本文采用常规脑电检测方法,研究瑜伽冥想练习对男性脑电α波的影响。研究选取10名不同工作领域的男性瑜伽爱好者,采取冥想练习,先后进行呼吸冥想(浅层)和轮脉冥想(深层)各20min。比较两种冥想对脑电α波的影响,探讨冥想练习对脑功能的影响机理。结果表明,两种冥想状态下脑电α波功率均有提高趋势,轮脉冥想状态α波功率显著高于呼吸冥想状态。瑜伽冥想练习可以促进脑内α波增强,改善神经元代谢能力。
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