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近年来，由于坐姿不正确导致近视眼、脊柱弯曲的儿童人数在逐步增加，因此，培养孩子正确的坐姿，是老师、家长特别关注的一个问题。幼儿坐姿不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯，重者影响生长发育、不利于身心健康。幼儿正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于幼儿的健康成长。为了达到这一目的，我的做法是：
一、以身边的故事让幼儿理解正确坐姿的意义
幼儿的思维特点是以直觉行动思维为主，因此我选择了一些身边的小故事来让孩子理解正确坐姿的重要性。例如，大班的苗苗是个小书迷，无论是在家里还是在幼儿园里，他最多的活动就是看书。刚开始看书时，苗苗坐得还挺直，可一会儿就趴在桌子上了，身子歪歪扭扭的，有时候脸都贴到了书上。看到苗苗不坐好，老师经常过去扶一扶苗苗：“赶紧坐直了！眼睛近视了怎么办？”可是，当时管事一会就不行了。回到家里荏苒趴着看书，妈妈说一句，苗苗就回一句：“趴着看书很舒服，我才不坐直呢！”在家里看电视的时候，苗苗也喜欢弓着腰，耷拉着脑袋，他觉得这样舒服，不用故意挺着腰。幼儿园体检的时候，医生检查出苗苗得了假性近视，脊柱还有轻度弯曲，医生告诉东东说：“小朋友的身体正在发育阶段，经常弓着腰，脊柱就会弯曲，长大以后就会成为驼背，想改也来不及。所以，走路、看书、写字的时候，一定要把腰挺得直直的，这样就不会得近视眼……” 同时以我自己为例，我是近视眼，所以深知戴眼镜的痛苦，把自己的故事讲给孩子们听：每次游戏时，我总是用手去扶眼镜，担心掉下来摔坏了；每次下雨时，眼镜被淋湿眼前模糊看不清路，很多次几乎摔倒；冬天外面冷，当戴着眼镜进屋时眼睛上就一层水雾，什么也看不清了；还有戴上眼镜不美观……通过身边的故事感染孩子们保证正确坐姿。几次三番将切身体验跟孩子讲述，如果执笔方法与书写姿势都不好，不仅影响写字，久而久之，还会影响身体健康呢。如：头过低，时间长了，容易变成近视眼；身子不直，影响呼吸，时间久了容易驼背等。当孩子们理解了正确坐姿的重要性的同时，我编了一些儿歌，让孩子在愉快的诵读中巩固正确坐姿的方法。如《火车歌》：“小朋友，快快来，我的火车马上开，肩平背直头放正，两脚平放精神来”。还有“身要正，肩要平，两腿不动是英雄”等。让幼儿一边游戏一边进行练习，时刻提醒自己的坐姿。
二、幼儿正确坐姿必须从小班抓起
人们常说：管媳妇管新来，管孩管满怀。这就是说从小让孩子养成良好习惯会影响他的一生。如《教育时报》曾刊载过这样一个故事：1988年，当75名诺贝尔奖获得者聚集一堂的时候，有记者问获奖者：“你在哪所大学、哪个实验室学到了你认为最重要的东西？”一位白发苍苍的学者沉思片刻回答道：“幼儿园。”他解释说：“幼儿园教会我把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，吃饭前要洗手，做错事情要表示歉意，午饭后要休息，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到最重要的东西就是这些。”这是一个发人深思的回答：对人而言，最重要的东西是什么？就是良好的生活习惯！新生入园了，孩子们犹如一张白纸，怎样将这张白纸上绘制成五彩缤纷的画面呢，这就看老师怎样来引导、教育。坐姿只是其中一道色彩，这道色彩如何起笔，老师、家长是关键。刚入园的孩子常常看到这样的情景：小朋友的脚乱伸，手乱放，身体习惯地弯下去等等一些坏习惯，这时我们就开始对幼儿进行坐姿教育，像最经常的话语就是“小脚并并拢，小手放在小腿上”这样纠正坐姿的话语，也许孩子们对于纠正坐姿的话语都能听，也能按照老师的要求把腰直起来，可是，孩子的年龄特点决定他们不能持久，过了一会儿他注意力转移的时候，他的身体又随着他的那个习惯弯下去。此时老师要采用游戏，坚持组织活动动静交替的原则对幼儿进行正确坐姿教育，三个月后会收到良好的坐姿行为，这是美国的医学专家马尔茨博士给出的答案。马尔茨博士在大量的截肢手术后发现，截肢患者手术后的头21天中，还能“感觉到”身体失去部分的存在。而21天后，他们就不再无意识地要去“使用”它了，已经习惯了截肢后的状态。后来经过研究者的大量事例验证，绝大多数人可以用21天的時间打破或养成一种习惯。虽然这个过程可能经过了充满信心的开始期、让人精疲力竭的坚持期、难熬的过渡期，但最终会形成自觉的行动。行为心理学研究也表明，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。这就是说，同一个动作或同一个想法重复21天，或者重复21次，就会变成习惯性的行为和想法。也就是说，21天就能养成一个好习惯！
三、充分利用家园共育教育孩子养成正确坐姿
在培养幼儿良好习惯的过程中，家园共育不容忽视，父母是孩子的第一任老师，对孩子有着潜移默化的影响。在家庭中家长把自己孩子的正确姿势拍照放大，贴在孩子的书桌前，时时提醒自己。如家长应随时观察并提醒宝宝的坐姿，在宝宝看书时，应提醒宝宝坐直身体，不要趴在桌子上或者歪着脑袋看书。写字、画画时，应保持“三个一”，即眼睛离桌面一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，还可以为宝宝准备一个视力保护器，帮助宝宝在读书写字时保持“三个一”。另外家长还应为宝宝创造适宜的学习环境，如为宝宝提供与其身高相协调的桌椅，一般来说，桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上，两肘刚好放在桌面为宜。不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视，坐时不要让宝宝过多地依靠垫背。这样老师、家长、齐抓共管，会收到了良好的效果。
一、以身边的故事让幼儿理解正确坐姿的意义
幼儿的思维特点是以直觉行动思维为主，因此我选择了一些身边的小故事来让孩子理解正确坐姿的重要性。例如，大班的苗苗是个小书迷，无论是在家里还是在幼儿园里，他最多的活动就是看书。刚开始看书时，苗苗坐得还挺直，可一会儿就趴在桌子上了，身子歪歪扭扭的，有时候脸都贴到了书上。看到苗苗不坐好，老师经常过去扶一扶苗苗：“赶紧坐直了！眼睛近视了怎么办？”可是，当时管事一会就不行了。回到家里荏苒趴着看书，妈妈说一句，苗苗就回一句：“趴着看书很舒服，我才不坐直呢！”在家里看电视的时候，苗苗也喜欢弓着腰，耷拉着脑袋，他觉得这样舒服，不用故意挺着腰。幼儿园体检的时候，医生检查出苗苗得了假性近视，脊柱还有轻度弯曲，医生告诉东东说：“小朋友的身体正在发育阶段，经常弓着腰，脊柱就会弯曲，长大以后就会成为驼背，想改也来不及。所以，走路、看书、写字的时候，一定要把腰挺得直直的，这样就不会得近视眼……” 同时以我自己为例，我是近视眼，所以深知戴眼镜的痛苦，把自己的故事讲给孩子们听：每次游戏时，我总是用手去扶眼镜，担心掉下来摔坏了；每次下雨时，眼镜被淋湿眼前模糊看不清路，很多次几乎摔倒；冬天外面冷，当戴着眼镜进屋时眼睛上就一层水雾，什么也看不清了；还有戴上眼镜不美观……通过身边的故事感染孩子们保证正确坐姿。几次三番将切身体验跟孩子讲述，如果执笔方法与书写姿势都不好，不仅影响写字，久而久之，还会影响身体健康呢。如：头过低，时间长了，容易变成近视眼；身子不直，影响呼吸，时间久了容易驼背等。当孩子们理解了正确坐姿的重要性的同时，我编了一些儿歌，让孩子在愉快的诵读中巩固正确坐姿的方法。如《火车歌》：“小朋友，快快来，我的火车马上开，肩平背直头放正，两脚平放精神来”。还有“身要正，肩要平，两腿不动是英雄”等。让幼儿一边游戏一边进行练习，时刻提醒自己的坐姿。
二、幼儿正确坐姿必须从小班抓起
人们常说：管媳妇管新来，管孩管满怀。这就是说从小让孩子养成良好习惯会影响他的一生。如《教育时报》曾刊载过这样一个故事：1988年，当75名诺贝尔奖获得者聚集一堂的时候，有记者问获奖者：“你在哪所大学、哪个实验室学到了你认为最重要的东西？”一位白发苍苍的学者沉思片刻回答道：“幼儿园。”他解释说：“幼儿园教会我把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，吃饭前要洗手，做错事情要表示歉意，午饭后要休息，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到最重要的东西就是这些。”这是一个发人深思的回答：对人而言，最重要的东西是什么？就是良好的生活习惯！新生入园了，孩子们犹如一张白纸，怎样将这张白纸上绘制成五彩缤纷的画面呢，这就看老师怎样来引导、教育。坐姿只是其中一道色彩，这道色彩如何起笔，老师、家长是关键。刚入园的孩子常常看到这样的情景：小朋友的脚乱伸，手乱放，身体习惯地弯下去等等一些坏习惯，这时我们就开始对幼儿进行坐姿教育，像最经常的话语就是“小脚并并拢，小手放在小腿上”这样纠正坐姿的话语，也许孩子们对于纠正坐姿的话语都能听，也能按照老师的要求把腰直起来，可是，孩子的年龄特点决定他们不能持久，过了一会儿他注意力转移的时候，他的身体又随着他的那个习惯弯下去。此时老师要采用游戏，坚持组织活动动静交替的原则对幼儿进行正确坐姿教育，三个月后会收到良好的坐姿行为，这是美国的医学专家马尔茨博士给出的答案。马尔茨博士在大量的截肢手术后发现，截肢患者手术后的头21天中，还能“感觉到”身体失去部分的存在。而21天后，他们就不再无意识地要去“使用”它了，已经习惯了截肢后的状态。后来经过研究者的大量事例验证，绝大多数人可以用21天的時间打破或养成一种习惯。虽然这个过程可能经过了充满信心的开始期、让人精疲力竭的坚持期、难熬的过渡期，但最终会形成自觉的行动。行为心理学研究也表明，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。这就是说，同一个动作或同一个想法重复21天，或者重复21次，就会变成习惯性的行为和想法。也就是说，21天就能养成一个好习惯！
三、充分利用家园共育教育孩子养成正确坐姿
在培养幼儿良好习惯的过程中，家园共育不容忽视，父母是孩子的第一任老师，对孩子有着潜移默化的影响。在家庭中家长把自己孩子的正确姿势拍照放大，贴在孩子的书桌前，时时提醒自己。如家长应随时观察并提醒宝宝的坐姿，在宝宝看书时，应提醒宝宝坐直身体，不要趴在桌子上或者歪着脑袋看书。写字、画画时，应保持“三个一”，即眼睛离桌面一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，还可以为宝宝准备一个视力保护器，帮助宝宝在读书写字时保持“三个一”。另外家长还应为宝宝创造适宜的学习环境，如为宝宝提供与其身高相协调的桌椅，一般来说，桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上，两肘刚好放在桌面为宜。不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视，坐时不要让宝宝过多地依靠垫背。这样老师、家长、齐抓共管，会收到了良好的效果。