【摘 要】
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在短跑训练中使用间歇训练方法,可以起到复习和巩固短跑技术动作作用,同时,可以提升运动员运动耐力,运动速度,保障短跑过程中的动作连贯性和节奏感。掌握了间歇训练方式,较好
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在短跑训练中使用间歇训练方法,可以起到复习和巩固短跑技术动作作用,同时,可以提升运动员运动耐力,运动速度,保障短跑过程中的动作连贯性和节奏感。掌握了间歇训练方式,较好的锻炼了运动员体能,这是非常有效之教学方法。
The use of intermittent training in the sprint training can play the role of reviewing and consolidating dash technical action, at the same time, it can enhance athletes endurance, speed, protection of sprint continuity and rhythm. Grasp the intermittent training methods, better physical training athletes, this is a very effective teaching methods.
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