【摘 要】
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这套健身法是本人根据中医的足疗理论，在自由式散步走中．不断探索、实践、筛选、完善独创而成的，暂名为庄氏变形走健身法。所谓变形走是指与正常走法有别，因而能取得正常行走所达
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这套健身法是本人根据中医的足疗理论，在自由式散步走中．不断探索、实践、筛选、完善独创而成的，暂名为庄氏变形走健身法。所谓变形走是指与正常走法有别，因而能取得正常行走所达不到的锻炼效果。本人在自由式散步中，有意地进行各种姿势变行走的尝试，在尝试中不断补充、修改、淘汰、升华，最后选定了五种变形走的步法，
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