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当我们步入高中，走进新的校园，开始新的学期，面对新的班级和同学时，如何尽快地适应新环境、融入新集体、结交新朋友就成了不少同学心中难以攻克的难题。为此，很多同学都很担忧，也很恐惧，而这些不良的情绪会让我们拒绝改变，让我们躲在原有的固定模式和熟悉的状态里不敢向前迈进。
陌生并不可怕，可怕的是我们连把陌生变为熟悉的勇气都没有。所以，不要在一开始的时候就急着示弱：怕同学和老师会不喜欢自己，怕压力山大的高中课程会让自己喘不过气来，怕自己会成为寝室里的公敌，怕自己再交不到像以前那样的死党……可是这些又有什么关系呢？谁不是这样过来的？要知道，怕是没有用的，光在脑子里想这想那也是没有用的，与其这样纠结地冥思苦想，这样忧心忡忡地消耗光阴，还不如把自己的心打开，张开双臂，接纳眼前的一切。当我们勇敢地迈出第一步，你会发现原来“新”所具有的能量足以让我们每一个人都成为新环境中的主角，而在和谐的交际磁场中健康成长并没有大家想象中的那么艰难。现在，就让我们一起来攻克“新”难题，做交际磁场的“相吸体”吧。
初来乍到，请多多关照
案例：“新生忧虑症”来势汹涌
时间总是以一种不可抗拒的力量强迫去我接受它。转眼间，成为一名高中生已经一个多月了，可是我感觉自己好像还没有完全适应高中生活。看着身边的一切都发生着翻天覆地的变化，我的心里有一种莫名的伤感和失落。
新学校的环境很漂亮，我却找不到自己的位置。班上大多数同学都是城里的，跟他们相比，我要内向许多，而笨嘴笨舌的我也不知道跟他们说什么。一上高中，大家一下子显得格外忙，忙自己的学习，忙自己的未来，似乎很少有人会把大把的时间用在朋友身上。在教室的角落里，我总是望着窗外发呆，怀念上初中时身边那些无话不谈的死党们，那些没心没肺开怀大笑的时光似乎在一夜之间变成了泛黄的旧照片，只能让人怀念。看来，在这里我是不会再交到像以前那样的朋友了，这或许就是长大的代价。
另外，不知道是不是因为自己的学习底子不够扎实，我现在有些跟不上老师的教学进度。在以前的学校，老师们都挺喜欢我，在班上我的学习成绩一直都名列前茅，还担任学习委员，优秀的我充满自信。可来到新的班级后，一切都变了，优秀的同学实在是太多了，我不再是老师和同学们心目中的佼佼者，自己似乎一下子变成了一只可以被任何人忽略的丑小鸭。高中的课程难度变大，我在学习英语时越来越吃力，老师让读课文我总是磕磕巴巴的，看到同学们捂嘴偷笑，挫败感让我感到羞愧极了。我何时才能融入到这个新的集体，让这些烦恼不再牵绊我呢？
叶薇支招
★真诚友善，主动交流
进入高中我们不仅离开了自己熟悉的环境，更重要的是离开了自己熟悉和熟悉自己的朋友和同学。面对新同学，我们不妨大胆地主动出击，在课余时间参与到大家的交谈中。如果觉得自己不知道说什么，没关系，我们先去用心倾听，然后再从中寻找大家的共同话题，当然也可以谈一些有趣的事情。同时，尽量在短时间内记牢班上每位同学的名字，在与新同学相处的时候，要尽量做到真诚友善，宽容大方。相信用不了多久，我们就会和新同学愉快地相处。
★褪去光环，重新定位
很多同学在初中时学习成绩不错，可能在班上还是顶尖人物，被同学和老师所喜爱，身边也有很多朋友簇拥着，因此自己内心多多少少都有一点优越感。但进入高中后，你会发现身边优秀的同学很多，老师也都是一视同仁，这时失落感油然而生。英国前首相劳合·乔治曾经说过：“关上身后的门是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就还是让人懊恼的失误。然后，你才可以重新开始。”无论我们曾经有多么的辉煌，那都是过去，如果总是停留在过去，我们只会失去现在，而失去现在，哪还有未来？哪还有进步和成长呢？“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，相信自己，在高中这个大舞台上我们都会舞出属于自己更美的舞姿。
★调整自我，改变学习方式
相比初中，高中的学习难度加大不少，不仅强度有显著增加，而且所学知识更概括、更抽象，也更难以理解。同时，高中更强调自学能力的培养，老师不会再手把手地把知识全都讲得很通透，或是帮你把学习的时间分配得井井有条，所以一定要有加强自我控制管理的能力，依据每天的学习情况自己分配学习时间。你可以依据自身情况制订学习计划，有条不紊地学习。对各科目能做到提前预习，课堂上认真听讲，做好笔记，对老师所讲内容多思考，课后要进行总结和复习。课余时间可主动找老师聊聊学习生活上面的事，说说你的困惑，相信老师是很愿意帮助你的。
案例：寝室里的“独孤大侠”
上高中后，阿斌开始了寝室生活。喜欢安静的他面对这几个上蹿下跳、喜欢搞恶作剧的“坏小子”室友们显得有些不知所措，慢慢地他成了寝室里的“独孤大侠”。阿斌在随身带的笔记本上写下“耐得住寂寞，经得起喧嚣，然后才能‘出淤泥而不染’！”，以此来激励自己。阿斌喜欢早起，室友们喜欢赖床；阿斌不喜欢别人穿着牛仔裤坐在他的床上，室友们总是很随意；阿斌睡前总是插着耳机听音乐，室友们则喜欢躺在床上聊天……大家总是矛盾不断，每次有冲突时阿斌都选择沉默，他认为大家没有共同语言，解释了也没用，话说多了反而会让简单的事情变复杂，让大家受伤。在宿舍里格格不入的他认为寝室里没有人会成为他的朋友，遇到困难时他不寻求大家的帮忙，室友们有什么事也不好意思让他帮忙。一次，阿斌被开水烫伤，室友们为他忙前忙后，尽心照顾他，他很感动，说自己不值得大家这样做，一句“谢谢”好不容易才从他的口中说出。
叶薇支招
寝室生活是学生时代最为宝贵的一种经历。在这个小集体中，我们能学到很多书本上没有但终身受益的东西。在适应寄宿生活的过程中，大家会慢慢学会如何更好地与他人相处，如何去关心他人、爱护自己。大家性格不同、爱好不同、生活习惯不同又有什么关系？友情如此美好，为何要拒它以千里之外？寝室里温馨和谐的氛围能让我们心中很多烦恼和忧愁减半。要知道，这个世界上有千千万万的人，每个人的兴趣爱好都各有不同，而很多人交不到朋友、融入不到集体往往就是因为不懂得欣赏别人的行为方式和不懂得包容别人的生活方式造成的。 ★沟通是个“技术活”
要更快地融入集体生活，沟通是前提，这也是了解他人所必须要做的。良好的沟通，在大多数时候会让大事化小，小事化无。当然，沟通是个“技术活”，运用一些小技巧，比如幽默的语言、轻松的沟通环境、平和的语调等都会让彼此间的沟通达到比预期更好的效果。
★对“想太多先生”说“晚安”
融入一个新的集体，和新面孔和睦相处没有你想象的那么复杂。当你忧虑地想“今天他是不是生我的气了？”“刚才我是不是又说错话了？”“这样做是不是不好？”等等时，你不妨对脑子里的“想太多先生”说“晚安”，因为很多时候与其自己在心里瞎捉摸，还不如把自己心里的这些想法真实地说出来。
相识相知相伴都需要勇气
案例：“社交恐惧者”也有春天
尽管我已经是一名高中生了，但是性格内向的我依旧怕见生人，甚至与熟人谈话时都会不由自主地感到紧张和脸红，有时还会口齿不清、口吃、不敢抬头看人……我知道大家不喜欢和我这样的人交朋友，我不怪他们，因为我也很讨厌这样的自己。惶恐不安、心跳加快、手足无措等糟糕的心理迫使我不愿到人多、热闹的场合。面对新的班级、新的同学，我想改变，想成为一个大家喜欢的人，但是我害怕，害怕和大家相处，害怕自己会失败。我想我是一个不折不扣、无药可救的“社交恐惧者”。
叶薇支招
★甩掉自卑的包袱，请喜欢你自己
自卑是人际交往中的首要障碍。如果你连自己都不喜欢自己，不了解和展示自己的闪光点，那么别人怎么会喜欢你，怎么知道该去喜欢你哪一点呢？所以，我们首先要做的就是甩掉自卑的包袱，努力去全面地了解和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处并欣赏自己。英国著名诗人伦纳德·尼莫曾写过一首《做自己》的诗：“也许我不是最快的，也许我不是最高或者最强壮的，也许我不是最好、最聪明的，但有一件事，我可以做得比别人好，那就是做我自己。”所以，坦诚地接纳自己，并喜欢你自己，然后奋不顾身地朝着一个目标狂奔，那勇敢的模样，任何时候想起来都会觉得很漂亮，它像夏日里热烈的太阳，像原野里自由的风，像从来不曾跌倒过一样。
★打开心门、敞开胸怀也是勇气可嘉的表现
与他人相识、相知，再到最后成为相伴的朋友，每一个过程都需要勇气。而打开自己的心门，敞开胸怀，做出一个欢迎别人走进自己世界的姿势，是与他人交往的第一步。如果你想这样做但还没有迈出第一步，那说明你还没有足够的勇气。当你迈出这艰难的一步时，你会发现，原来这并没有想象中的那么痛苦，同时你也会为因为自己的勇气而变得无比自信。
★用幽默打倒羞怯，保持内心的和谐
羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理，具有这种心理的人，往往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心，使得人们在言语上支支吾吾，行动上手足失措。当你的羞怯到来时，你不妨来点小幽默，大家快乐的笑声会毫不留情地将羞怯打倒。
案例：和“讨厌鬼”做朋友
我有一个同学，是开学后最先认识的，刚开始感觉她还不错，人挺豪爽的，后来在学习过程中发现，她特别懒，上课也不听讲，老师留的作业也不做全让我帮她做，一次两次还行但一直这样我就受不了了。她还总是给我抱怨这不好那不好，觉得人人都在针对她。我不爱逛街，但是每到周末她都会约我陪她逛街，刚开始我想我是她最好的朋友，应该陪她，而且在逛街时可以和她说说话。渐渐地，我发现她特别爱打扮，总是买一些无关紧要的小饰品，还在商店里挑来挑去，惹得店老板非常不高兴。不仅如此，她还不喜欢旧的东西，铅笔用到一半就不用了，草稿本也要买新的笔记本……这些都让我很看不惯。
对于她的各种抱怨我不想听，想远离她的时候她发觉了。她说要反思，要好好珍惜我们之间的友谊，说她就我这么一个好朋友。丢下这个“讨厌鬼”我又不忍心，可和她在一起自己又会不高兴，我该怎么办呢？
叶薇支招
★学会行使拒绝权
与朋友交往，不要丢了自我，明确什么是应该做的，什么是不应该做的。对于应该有的支持和帮助，要热心地做好；而对于一些过分的要求，则要学会拒绝。比如朋友让你帮他做作业，你应该直接告诉他：“你的作业应该由你自己来完成，对不起，这个忙我不能帮你。”你的拒绝虽然会让他暂时不高兴，但他最后会慢慢明白你的做法是正确的，是真正为他好。
★坦率地表达自己的感受
学会及时对朋友表达你的感受。当朋友又开始像怨妇一样没完没了地抱怨时，你应该马上说出你的真实感受：“听到你的抱怨，我的心里很压抑，我不喜欢总是听你的抱怨，毕竟这个世界不全是阴暗和消极的东西。”当你表达了真实的感受以后，相信你的朋友会调整自己的心态，并且会对自己的言行进行反省，逐渐改变自己爱抱怨的坏习惯。
★享受不完美的友谊
心理专家周振基说：“友谊是包容的艺术。人际交往的黄金定律是：我希望别人如何对我，我就如何对人。而反黄金定律则是：我如何对别人，别人就得如何对我。我们对友谊的苛求，就是看不惯对方和自己有不同的地方。”在有些时候你不妨把自己的固执放下，把他的优点无限放大，包容他的缺点，享受这不完美的友谊。而“放下身段主动出击”会是你送给他的最好的礼物。
小贴士
注意生活细节，用心浇灌友谊之花
1.寝室里如果有其他人在学习，尽量不要读或念书，或出声背单词。
2.进寝室时，尽量轻声敲门、推门，即使你不是有意大声敲门，屋里的人也会感到不舒服。
3.如果想到你可能会晚睡，提前把洗漱工作做好，这样就不会打扰别人。
4.在寝室里学习，用完小学习桌，请轻声合上桌子腿儿，不要毫无顾忌硬生生地掰，那样响声真的很大，会让人心惊肉跳。
5.在别人休息时用电脑，如果可以，尽量轻声敲击键盘，能不用鼠标就不用鼠标，这样别人会很感谢你的。
6.晚上学习完，如果你有收拾书包的习惯，拉书包链时，尽量用手紧贴书包链，这样可以把声音降低到最小，当然，留下第二天早起一些收拾是最好的了。
7.在寝室里走动，尽量脚步轻一些，这样，楼下的同学会很感激你，特别是在休息时间。
8.如果在别人休息时，你能轻轻地翻书而没有声音，说明你是一个很体贴的人。
9.在别人休息时，不要吃苹果之类的咀嚼声很大的水果，或者是外包装是那种一动声音就很大的硬塑料的食品。
10.打电话尽量去外面打，特别是有人在学习和你会打很久时，尽量等你出了寝室门以后再打或者是接电话。
11.中午进别人寝室时，如果不是特别生疏，象征性地轻声敲两下门，然后轻轻推门而入，因为如果你把午睡的同学吵醒，对方会很不高兴。如果门是反锁着的，也没什么特别着急的事情，还是等寝室里的同学醒了再说吧。
12.寝室里的东西不用整理得特别整齐（检查卫生时就另当别论了），但要保证自己的东西不会给其他人造成困扰，不会把别人绊倒。
13.寝室是我们的家，如果有不高兴的事，可以说出来，大家帮你解决。如果你不习惯说出口，也不要把情绪写在脸上，因为不是室友惹你不高兴的，不能殃及池鱼。
14.当我们回首一起相处的日子，更多的是感动，如果你能在细节处多为他人着想，相信你的好习惯和善良一定能在你以后的学习、生活，乃至事业中发挥作用。
陌生并不可怕，可怕的是我们连把陌生变为熟悉的勇气都没有。所以，不要在一开始的时候就急着示弱：怕同学和老师会不喜欢自己，怕压力山大的高中课程会让自己喘不过气来，怕自己会成为寝室里的公敌，怕自己再交不到像以前那样的死党……可是这些又有什么关系呢？谁不是这样过来的？要知道，怕是没有用的，光在脑子里想这想那也是没有用的，与其这样纠结地冥思苦想，这样忧心忡忡地消耗光阴，还不如把自己的心打开，张开双臂，接纳眼前的一切。当我们勇敢地迈出第一步，你会发现原来“新”所具有的能量足以让我们每一个人都成为新环境中的主角，而在和谐的交际磁场中健康成长并没有大家想象中的那么艰难。现在，就让我们一起来攻克“新”难题，做交际磁场的“相吸体”吧。
初来乍到，请多多关照
案例：“新生忧虑症”来势汹涌
时间总是以一种不可抗拒的力量强迫去我接受它。转眼间，成为一名高中生已经一个多月了，可是我感觉自己好像还没有完全适应高中生活。看着身边的一切都发生着翻天覆地的变化，我的心里有一种莫名的伤感和失落。
新学校的环境很漂亮，我却找不到自己的位置。班上大多数同学都是城里的，跟他们相比，我要内向许多，而笨嘴笨舌的我也不知道跟他们说什么。一上高中，大家一下子显得格外忙，忙自己的学习，忙自己的未来，似乎很少有人会把大把的时间用在朋友身上。在教室的角落里，我总是望着窗外发呆，怀念上初中时身边那些无话不谈的死党们，那些没心没肺开怀大笑的时光似乎在一夜之间变成了泛黄的旧照片，只能让人怀念。看来，在这里我是不会再交到像以前那样的朋友了，这或许就是长大的代价。
另外，不知道是不是因为自己的学习底子不够扎实，我现在有些跟不上老师的教学进度。在以前的学校，老师们都挺喜欢我，在班上我的学习成绩一直都名列前茅，还担任学习委员，优秀的我充满自信。可来到新的班级后，一切都变了，优秀的同学实在是太多了，我不再是老师和同学们心目中的佼佼者，自己似乎一下子变成了一只可以被任何人忽略的丑小鸭。高中的课程难度变大，我在学习英语时越来越吃力，老师让读课文我总是磕磕巴巴的，看到同学们捂嘴偷笑，挫败感让我感到羞愧极了。我何时才能融入到这个新的集体，让这些烦恼不再牵绊我呢？
叶薇支招
★真诚友善，主动交流
进入高中我们不仅离开了自己熟悉的环境，更重要的是离开了自己熟悉和熟悉自己的朋友和同学。面对新同学，我们不妨大胆地主动出击，在课余时间参与到大家的交谈中。如果觉得自己不知道说什么，没关系，我们先去用心倾听，然后再从中寻找大家的共同话题，当然也可以谈一些有趣的事情。同时，尽量在短时间内记牢班上每位同学的名字，在与新同学相处的时候，要尽量做到真诚友善，宽容大方。相信用不了多久，我们就会和新同学愉快地相处。
★褪去光环，重新定位
很多同学在初中时学习成绩不错，可能在班上还是顶尖人物，被同学和老师所喜爱，身边也有很多朋友簇拥着，因此自己内心多多少少都有一点优越感。但进入高中后，你会发现身边优秀的同学很多，老师也都是一视同仁，这时失落感油然而生。英国前首相劳合·乔治曾经说过：“关上身后的门是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就还是让人懊恼的失误。然后，你才可以重新开始。”无论我们曾经有多么的辉煌，那都是过去，如果总是停留在过去，我们只会失去现在，而失去现在，哪还有未来？哪还有进步和成长呢？“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，相信自己，在高中这个大舞台上我们都会舞出属于自己更美的舞姿。
★调整自我，改变学习方式
相比初中，高中的学习难度加大不少，不仅强度有显著增加，而且所学知识更概括、更抽象，也更难以理解。同时，高中更强调自学能力的培养，老师不会再手把手地把知识全都讲得很通透，或是帮你把学习的时间分配得井井有条，所以一定要有加强自我控制管理的能力，依据每天的学习情况自己分配学习时间。你可以依据自身情况制订学习计划，有条不紊地学习。对各科目能做到提前预习，课堂上认真听讲，做好笔记，对老师所讲内容多思考，课后要进行总结和复习。课余时间可主动找老师聊聊学习生活上面的事，说说你的困惑，相信老师是很愿意帮助你的。
案例：寝室里的“独孤大侠”
上高中后，阿斌开始了寝室生活。喜欢安静的他面对这几个上蹿下跳、喜欢搞恶作剧的“坏小子”室友们显得有些不知所措，慢慢地他成了寝室里的“独孤大侠”。阿斌在随身带的笔记本上写下“耐得住寂寞，经得起喧嚣，然后才能‘出淤泥而不染’！”，以此来激励自己。阿斌喜欢早起，室友们喜欢赖床；阿斌不喜欢别人穿着牛仔裤坐在他的床上，室友们总是很随意；阿斌睡前总是插着耳机听音乐，室友们则喜欢躺在床上聊天……大家总是矛盾不断，每次有冲突时阿斌都选择沉默，他认为大家没有共同语言，解释了也没用，话说多了反而会让简单的事情变复杂，让大家受伤。在宿舍里格格不入的他认为寝室里没有人会成为他的朋友，遇到困难时他不寻求大家的帮忙，室友们有什么事也不好意思让他帮忙。一次，阿斌被开水烫伤，室友们为他忙前忙后，尽心照顾他，他很感动，说自己不值得大家这样做，一句“谢谢”好不容易才从他的口中说出。
叶薇支招
寝室生活是学生时代最为宝贵的一种经历。在这个小集体中，我们能学到很多书本上没有但终身受益的东西。在适应寄宿生活的过程中，大家会慢慢学会如何更好地与他人相处，如何去关心他人、爱护自己。大家性格不同、爱好不同、生活习惯不同又有什么关系？友情如此美好，为何要拒它以千里之外？寝室里温馨和谐的氛围能让我们心中很多烦恼和忧愁减半。要知道，这个世界上有千千万万的人，每个人的兴趣爱好都各有不同，而很多人交不到朋友、融入不到集体往往就是因为不懂得欣赏别人的行为方式和不懂得包容别人的生活方式造成的。 ★沟通是个“技术活”
要更快地融入集体生活，沟通是前提，这也是了解他人所必须要做的。良好的沟通，在大多数时候会让大事化小，小事化无。当然，沟通是个“技术活”，运用一些小技巧，比如幽默的语言、轻松的沟通环境、平和的语调等都会让彼此间的沟通达到比预期更好的效果。
★对“想太多先生”说“晚安”
融入一个新的集体，和新面孔和睦相处没有你想象的那么复杂。当你忧虑地想“今天他是不是生我的气了？”“刚才我是不是又说错话了？”“这样做是不是不好？”等等时，你不妨对脑子里的“想太多先生”说“晚安”，因为很多时候与其自己在心里瞎捉摸，还不如把自己心里的这些想法真实地说出来。
相识相知相伴都需要勇气
案例：“社交恐惧者”也有春天
尽管我已经是一名高中生了，但是性格内向的我依旧怕见生人，甚至与熟人谈话时都会不由自主地感到紧张和脸红，有时还会口齿不清、口吃、不敢抬头看人……我知道大家不喜欢和我这样的人交朋友，我不怪他们，因为我也很讨厌这样的自己。惶恐不安、心跳加快、手足无措等糟糕的心理迫使我不愿到人多、热闹的场合。面对新的班级、新的同学，我想改变，想成为一个大家喜欢的人，但是我害怕，害怕和大家相处，害怕自己会失败。我想我是一个不折不扣、无药可救的“社交恐惧者”。
叶薇支招
★甩掉自卑的包袱，请喜欢你自己
自卑是人际交往中的首要障碍。如果你连自己都不喜欢自己，不了解和展示自己的闪光点，那么别人怎么会喜欢你，怎么知道该去喜欢你哪一点呢？所以，我们首先要做的就是甩掉自卑的包袱，努力去全面地了解和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处并欣赏自己。英国著名诗人伦纳德·尼莫曾写过一首《做自己》的诗：“也许我不是最快的，也许我不是最高或者最强壮的，也许我不是最好、最聪明的，但有一件事，我可以做得比别人好，那就是做我自己。”所以，坦诚地接纳自己，并喜欢你自己，然后奋不顾身地朝着一个目标狂奔，那勇敢的模样，任何时候想起来都会觉得很漂亮，它像夏日里热烈的太阳，像原野里自由的风，像从来不曾跌倒过一样。
★打开心门、敞开胸怀也是勇气可嘉的表现
与他人相识、相知，再到最后成为相伴的朋友，每一个过程都需要勇气。而打开自己的心门，敞开胸怀，做出一个欢迎别人走进自己世界的姿势，是与他人交往的第一步。如果你想这样做但还没有迈出第一步，那说明你还没有足够的勇气。当你迈出这艰难的一步时，你会发现，原来这并没有想象中的那么痛苦，同时你也会为因为自己的勇气而变得无比自信。
★用幽默打倒羞怯，保持内心的和谐
羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理，具有这种心理的人，往往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心，使得人们在言语上支支吾吾，行动上手足失措。当你的羞怯到来时，你不妨来点小幽默，大家快乐的笑声会毫不留情地将羞怯打倒。
案例：和“讨厌鬼”做朋友
我有一个同学，是开学后最先认识的，刚开始感觉她还不错，人挺豪爽的，后来在学习过程中发现，她特别懒，上课也不听讲，老师留的作业也不做全让我帮她做，一次两次还行但一直这样我就受不了了。她还总是给我抱怨这不好那不好，觉得人人都在针对她。我不爱逛街，但是每到周末她都会约我陪她逛街，刚开始我想我是她最好的朋友，应该陪她，而且在逛街时可以和她说说话。渐渐地，我发现她特别爱打扮，总是买一些无关紧要的小饰品，还在商店里挑来挑去，惹得店老板非常不高兴。不仅如此，她还不喜欢旧的东西，铅笔用到一半就不用了，草稿本也要买新的笔记本……这些都让我很看不惯。
对于她的各种抱怨我不想听，想远离她的时候她发觉了。她说要反思，要好好珍惜我们之间的友谊，说她就我这么一个好朋友。丢下这个“讨厌鬼”我又不忍心，可和她在一起自己又会不高兴，我该怎么办呢？
叶薇支招
★学会行使拒绝权
与朋友交往，不要丢了自我，明确什么是应该做的，什么是不应该做的。对于应该有的支持和帮助，要热心地做好；而对于一些过分的要求，则要学会拒绝。比如朋友让你帮他做作业，你应该直接告诉他：“你的作业应该由你自己来完成，对不起，这个忙我不能帮你。”你的拒绝虽然会让他暂时不高兴，但他最后会慢慢明白你的做法是正确的，是真正为他好。
★坦率地表达自己的感受
学会及时对朋友表达你的感受。当朋友又开始像怨妇一样没完没了地抱怨时，你应该马上说出你的真实感受：“听到你的抱怨，我的心里很压抑，我不喜欢总是听你的抱怨，毕竟这个世界不全是阴暗和消极的东西。”当你表达了真实的感受以后，相信你的朋友会调整自己的心态，并且会对自己的言行进行反省，逐渐改变自己爱抱怨的坏习惯。
★享受不完美的友谊
心理专家周振基说：“友谊是包容的艺术。人际交往的黄金定律是：我希望别人如何对我，我就如何对人。而反黄金定律则是：我如何对别人，别人就得如何对我。我们对友谊的苛求，就是看不惯对方和自己有不同的地方。”在有些时候你不妨把自己的固执放下，把他的优点无限放大，包容他的缺点，享受这不完美的友谊。而“放下身段主动出击”会是你送给他的最好的礼物。
小贴士
注意生活细节，用心浇灌友谊之花
1.寝室里如果有其他人在学习，尽量不要读或念书，或出声背单词。
2.进寝室时，尽量轻声敲门、推门，即使你不是有意大声敲门，屋里的人也会感到不舒服。
3.如果想到你可能会晚睡，提前把洗漱工作做好，这样就不会打扰别人。
4.在寝室里学习，用完小学习桌，请轻声合上桌子腿儿，不要毫无顾忌硬生生地掰，那样响声真的很大，会让人心惊肉跳。
5.在别人休息时用电脑，如果可以，尽量轻声敲击键盘，能不用鼠标就不用鼠标，这样别人会很感谢你的。
6.晚上学习完，如果你有收拾书包的习惯，拉书包链时，尽量用手紧贴书包链，这样可以把声音降低到最小，当然，留下第二天早起一些收拾是最好的了。
7.在寝室里走动，尽量脚步轻一些，这样，楼下的同学会很感激你，特别是在休息时间。
8.如果在别人休息时，你能轻轻地翻书而没有声音，说明你是一个很体贴的人。
9.在别人休息时，不要吃苹果之类的咀嚼声很大的水果，或者是外包装是那种一动声音就很大的硬塑料的食品。
10.打电话尽量去外面打，特别是有人在学习和你会打很久时，尽量等你出了寝室门以后再打或者是接电话。
11.中午进别人寝室时，如果不是特别生疏，象征性地轻声敲两下门，然后轻轻推门而入，因为如果你把午睡的同学吵醒，对方会很不高兴。如果门是反锁着的，也没什么特别着急的事情，还是等寝室里的同学醒了再说吧。
12.寝室里的东西不用整理得特别整齐（检查卫生时就另当别论了），但要保证自己的东西不会给其他人造成困扰，不会把别人绊倒。
13.寝室是我们的家，如果有不高兴的事，可以说出来，大家帮你解决。如果你不习惯说出口，也不要把情绪写在脸上，因为不是室友惹你不高兴的，不能殃及池鱼。
14.当我们回首一起相处的日子，更多的是感动，如果你能在细节处多为他人着想，相信你的好习惯和善良一定能在你以后的学习、生活，乃至事业中发挥作用。