历史博物馆 艺术大师齐白石的“养生六绝”

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  很少有人知道,齐白石这样一位集诗、画、印于一身的艺术奇才,还是一位养生高手,他在年近百岁之时,仍精力充沛,挥毫不止。
  齐白石是当代中国著名的画家和书法篆刻家,也是一位高寿的老人,终年九十三岁。他原名齐纯芝,号渭清,别号寄萍老人、白石山人,后人常将“山人”二字略去,故后常号“白石”。齐白石也和张大千并称“南张北齐”,一生作画不辍。
  很少有人知道,齐白石这样一位集诗、画、印于一身的艺术奇才,还是一位养生高手,他在年近百岁之时,仍精力充沛,挥毫不止。白石老人的养生之道有独到之处,可归纳为“养生六绝”。
  “养生六绝”之一:“七戒”
  齐白石一生恪守养生“七戒”,这是他在百岁之余仍能有个好身体的原因之一。
  一戒饮酒:白石老人认为饮酒对身体是有害的,所以很少饮酒。他高龄时几乎每天都要收到酒宴请柬,席间,当同座人举杯劝饮时,他每每都是以“谢谢,不会喝酒”的话婉言谢绝。
  二戒吸烟:白石老人不吸烟,家中亦不备烟。友人光临,乃奉茶相待,友人知道原委后也能谅解,并自觉克制而不吸烟。
  从现代医学的角度来看,烟、酒对人体的伤害是毋庸置疑的。长期饮酒会使脂肪肝与酒精肝的发病率大幅度上升,而吸烟则可能会诱发口腔癌、食道癌、肺癌、胰腺癌等40多种致命疾病,平均降低10年寿命。白石老人烟酒不沾的良好生活习惯对保持心、肺及消化系统的健康大有裨益。
  三戒空度:白石老人常说“人生不学,苦混一天。”
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