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<正>"愈老愈知生有涯,此时一念不容差。身如病鹤常停料,心似山僧已弃家。高枕时时闻解箨,卷帘片片数飞花。饭余解带摩便腹,自取风炉煮晚茶。"南宋著名诗人陆游的这首诗道出了一个重要的养生方法——太极摩腹法。摩腹法在陆游多处诗词里提及":解衣摩腹西窗下""解衣许我闲摩腹""摩挲便腹一欣然"。陆游享寿85岁,他一生历经坎坷,在那兵荒马乱的年代能得此高寿,跟他坚持摩腹是分不