【摘 要】
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《公共科学图书馆——综合》期刊发表的一项研究表明,蓝莓在运动中和运动后可以提供更多的多酚类物质,燃烧更多的脂肪。蓝莓具有很高的多酚类物质含量——一种在水果和蔬菜中
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《公共科学图书馆——综合》期刊发表的一项研究表明,蓝莓在运动中和运动后可以提供更多的多酚类物质,燃烧更多的脂肪。蓝莓具有很高的多酚类物质含量——一种在水果和蔬菜中存在的活性化合物,可以降血压、降血脂,减少炎症,并避免自由基的破坏效
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