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即使上了年纪,人们还是都尽量遵守着规律早早起床.大概是因为他们觉得早晨全家一起吃早餐,气氛温馨,其乐融融吧.rn然而,对老年人来说,严守着早睡早起的规律,在精神上并非完全利大于弊.因为早睡早起,老人经常会在一家团聚最欢乐的时刻缺席或离席,而好看的电视节目也常和他们的睡眠时间相左.况且,一大早总是独自一人先醒来,更是孤独得很.