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在一次区体育教学能手常态课展示活动中,笔者选择了"跨越式跳高3～5步助跑起跳过杆练习"作为示范课的教学主内容,水平四,初一学生.技能教学目标预设70％以上的同学能准确做出跨越式跳高的动作;教学重点是摆动腿过杆并内旋下压;教学难点是学生过杆时的转髋.预设教学流程为:(1)讲解并示范完整的动作后,进行两腿依次连续用脚尖踢悬挂排球专项活动练习;(2)连续跨越横杆(橡皮筋),诱导学生尝试练习助跑起跳、过杆、落地的动作;(3)纠正学生练习时存在的共性问题;(4)学生分组、分层次练习.教师巡回指导