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对TA说
十几岁的你，正处在花季雨季，迷茫时，请和父母对对话，他们都是过来人。
如何获取正能量
女儿：李纳米（初三学生） 父亲：李焦明（教师）
女儿的话
“又要考试了，心好累！”
“下节课又要听写测验你知道吗？”
“今天的作业怎么又这么一大摞啊！晚上又是11点的节奏啊……”
“语文数学英语政治历史物理化学！集齐七门课我可以召唤神龙吗？”
课间的时候，记作业的时候，时刻能听到我们不间断地大吐苦水。
不知不觉初三的我们已经默默地开启了熬夜模式和碎碎念模式，并且头上像安装了雷达一样，时刻检测听写考试做题目等极具杀伤力的武器。这常常让我想起一排装备简陋的小兵在小树林里排查地雷，嗯……这说明引爆中弹是常有的事。
事实上，我们常常遭遇考试测验，成绩出来，总是几多欢喜几多愁，无论什么时候，只要老师来一句“成绩已经发给家长了”，下面总是一片哀嚎。
昨天晚上语文老师布置了类似在我们的大脑里放了一颗原子弹式的背诵注释，整整五页啊！可以预见我们的脑细胞将成批地战死沙场，所以为了保护人类的智慧，我们不约而同地选择了放弃背诵。然而语文老师早已看透了这一切，她态度强硬——所有注释都要默写。如果要完成任务，我们将会度过几个难忘的不眠之夜。
如果你的脸皮足够厚，也有颗怜悯的心心疼自己，却苦于没有学霸那种神一般的大脑，别担心，因为世界上有很多像你像我这样的人，上帝会给我们打开一扇小窗。从窗户中，探出了语文课代表的那张天使般的脸庞。第二天的教室，传来了语文课代表的声音：“你们就不能把书放在下面抄啊！”
这是负能量吗？可是我们班都是这样的啊……每门老师的作业都差不多，但是有哪位老师稍微布置得多一点，我们就被集体逼上梁山了……感觉当时还挺好玩，挺爽的，但是转念一想又有点害怕考试考到了真不会，又想让自己学得好一点，找点正能量，仔细想想，却又不知道正能量是什么。老爸，你说说呗！
爸爸的话
小米粒，谁的青春不迷茫呢？
如果老师布置作业多了一点儿，正能量会促使你无怨无悔、想方设法保质保量地完成作业；而负能量就是——你们干脆把书放在下面抄，蒙混过关。我们所说的正能量，就是能让你进步，能给你带来正面的、向上的、积极的力量。
如何获取正能量？
小米粒，我常听你说，你们班某某经常去大饭店吃饭啦，某某穿的鞋两千多块了，某某已经用上最新苹果手机啦，某某出国旅游啦……这些只能说明你们班某某家里有钱，不是某某努力的结果。你不要把心思放在这上面，要把精力放在学习、德智体全面发展上。不然有可能就像武侠片那样，练了偏门武功，走火入魔喽。
“近朱者赤，近墨者黑。”交友要谨慎。如果你结交的都是一群贪玩没有自制力的人，久而久之，你会迷失，丢掉勤奋；如果你的朋友热爱学习，慢慢地，你会受其熏陶，把精力用到学习上来，并从中发现乐趣。通常来说，青少年的意志力还不够坚定，定力不足，易受他人影响，所以啊，多交一些积极进取的朋友很重要。
小米粒，多读点有益的书吧！这样可以净化你的心灵，提高自己的修养。
人生在世，挫折在所难免，遇到挫折要少抱怨。比如你数学学得不好，千万不能说“我就是笨，不是学数学的料”“我是女生，所以数学成绩不好”“女生就是理科睁眼瞎”……说放弃的话，你会越说越气馁。静下心来，针对做错的题目，分析一下原因，然后推倒重来。“我很棒！我一定能行！”为自己加油鼓劲儿，给自己好的心理暗示。你要知道，只有放弃了，才算真正失败。
小米粒，任何事物的发展，都有结果和原因。看到结果，不同的人往往会归结出不同的原因，而这也会对人生输送不同的能量。比如班上某同学某门功课比你学得好，如果将原因归结为某同学上了辅导班，你没上；或者某同学请了家教，而你没请；甚至是某同学聪明，你笨。这样的归因只会带来负能量，没有益处。正确的方法是，你最好仔细分析一下没学好是不是自己不够专注，还是方法不对？找对了方法，看看有没有提升的空间，然后多做练习，进一步巩固知识，那么，学习的提高是迟早的事儿。从正能量角度归结原因，可以让你进步更大。
小米粒，爱是世间最大的正能量，而感恩会将能量放得更大。没有老师的教育，你就不会这么顺利地学到知识；没有同学的陪伴，你会感到孤独；没有父母的养育，就不会有你……常常感恩，能够为你的心带来平静；常常感恩，会让你学会换位思考，为他人着想，学会付出。
在学校，帮助老师干一些力所能及的事，协助同学克服学习上的困难，利用课余时间多做集体公益活动，如当校广播员、校图书馆管理员等，你参加的爱心义卖为贫困山区捐款活动就很好；在家里，主动帮老爸老妈干一些自己力所能及的事情，如打扫卫生、洗碗等；在暑假，当公益志愿者，如你在社区发放传单，宣讲“八礼四仪”，去图书馆当志愿者等等，都很棒。
“你好！需要帮忙吗？”你由衷说出这一句，老爸觉得特别美。
小米粒，正能量充足，你会有使不完的劲儿，怎么样？朝着正确的方向，充满正能量，起航吧！
责任编辑 陈土宏
十几岁的你，正处在花季雨季，迷茫时，请和父母对对话，他们都是过来人。
如何获取正能量
女儿：李纳米（初三学生） 父亲：李焦明（教师）
女儿的话
“又要考试了，心好累！”
“下节课又要听写测验你知道吗？”
“今天的作业怎么又这么一大摞啊！晚上又是11点的节奏啊……”
“语文数学英语政治历史物理化学！集齐七门课我可以召唤神龙吗？”
课间的时候，记作业的时候，时刻能听到我们不间断地大吐苦水。
不知不觉初三的我们已经默默地开启了熬夜模式和碎碎念模式，并且头上像安装了雷达一样，时刻检测听写考试做题目等极具杀伤力的武器。这常常让我想起一排装备简陋的小兵在小树林里排查地雷，嗯……这说明引爆中弹是常有的事。
事实上，我们常常遭遇考试测验，成绩出来，总是几多欢喜几多愁，无论什么时候，只要老师来一句“成绩已经发给家长了”，下面总是一片哀嚎。
昨天晚上语文老师布置了类似在我们的大脑里放了一颗原子弹式的背诵注释，整整五页啊！可以预见我们的脑细胞将成批地战死沙场，所以为了保护人类的智慧，我们不约而同地选择了放弃背诵。然而语文老师早已看透了这一切，她态度强硬——所有注释都要默写。如果要完成任务，我们将会度过几个难忘的不眠之夜。
如果你的脸皮足够厚，也有颗怜悯的心心疼自己，却苦于没有学霸那种神一般的大脑，别担心，因为世界上有很多像你像我这样的人，上帝会给我们打开一扇小窗。从窗户中，探出了语文课代表的那张天使般的脸庞。第二天的教室，传来了语文课代表的声音：“你们就不能把书放在下面抄啊！”
这是负能量吗？可是我们班都是这样的啊……每门老师的作业都差不多，但是有哪位老师稍微布置得多一点，我们就被集体逼上梁山了……感觉当时还挺好玩，挺爽的，但是转念一想又有点害怕考试考到了真不会，又想让自己学得好一点，找点正能量，仔细想想，却又不知道正能量是什么。老爸，你说说呗！
爸爸的话
小米粒，谁的青春不迷茫呢？
如果老师布置作业多了一点儿，正能量会促使你无怨无悔、想方设法保质保量地完成作业；而负能量就是——你们干脆把书放在下面抄，蒙混过关。我们所说的正能量，就是能让你进步，能给你带来正面的、向上的、积极的力量。
如何获取正能量？
小米粒，我常听你说，你们班某某经常去大饭店吃饭啦，某某穿的鞋两千多块了，某某已经用上最新苹果手机啦，某某出国旅游啦……这些只能说明你们班某某家里有钱，不是某某努力的结果。你不要把心思放在这上面，要把精力放在学习、德智体全面发展上。不然有可能就像武侠片那样，练了偏门武功，走火入魔喽。
“近朱者赤，近墨者黑。”交友要谨慎。如果你结交的都是一群贪玩没有自制力的人，久而久之，你会迷失，丢掉勤奋；如果你的朋友热爱学习，慢慢地，你会受其熏陶，把精力用到学习上来，并从中发现乐趣。通常来说，青少年的意志力还不够坚定，定力不足，易受他人影响，所以啊，多交一些积极进取的朋友很重要。
小米粒，多读点有益的书吧！这样可以净化你的心灵，提高自己的修养。
人生在世，挫折在所难免，遇到挫折要少抱怨。比如你数学学得不好，千万不能说“我就是笨，不是学数学的料”“我是女生，所以数学成绩不好”“女生就是理科睁眼瞎”……说放弃的话，你会越说越气馁。静下心来，针对做错的题目，分析一下原因，然后推倒重来。“我很棒！我一定能行！”为自己加油鼓劲儿，给自己好的心理暗示。你要知道，只有放弃了，才算真正失败。
小米粒，任何事物的发展，都有结果和原因。看到结果，不同的人往往会归结出不同的原因，而这也会对人生输送不同的能量。比如班上某同学某门功课比你学得好，如果将原因归结为某同学上了辅导班，你没上；或者某同学请了家教，而你没请；甚至是某同学聪明，你笨。这样的归因只会带来负能量，没有益处。正确的方法是，你最好仔细分析一下没学好是不是自己不够专注，还是方法不对？找对了方法，看看有没有提升的空间，然后多做练习，进一步巩固知识，那么，学习的提高是迟早的事儿。从正能量角度归结原因，可以让你进步更大。
小米粒，爱是世间最大的正能量，而感恩会将能量放得更大。没有老师的教育，你就不会这么顺利地学到知识；没有同学的陪伴，你会感到孤独；没有父母的养育，就不会有你……常常感恩，能够为你的心带来平静；常常感恩，会让你学会换位思考，为他人着想，学会付出。
在学校，帮助老师干一些力所能及的事，协助同学克服学习上的困难，利用课余时间多做集体公益活动，如当校广播员、校图书馆管理员等，你参加的爱心义卖为贫困山区捐款活动就很好；在家里，主动帮老爸老妈干一些自己力所能及的事情，如打扫卫生、洗碗等；在暑假，当公益志愿者，如你在社区发放传单，宣讲“八礼四仪”，去图书馆当志愿者等等，都很棒。
“你好！需要帮忙吗？”你由衷说出这一句，老爸觉得特别美。
小米粒，正能量充足，你会有使不完的劲儿，怎么样？朝着正确的方向，充满正能量，起航吧！
责任编辑 陈土宏