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面对各种各样的皮肤问题，我们已经习惯了在护肤美学中常常使用加法。皮肤干燥就加一瓶保温霜，肤色暗黄就加一片焕彩面膜，产生皱纹就加一支抗皱精华。殊不知，在护肤时，只知道简单使用加法，时常得不到期待的效果，反而徒增肌肤的消化负担，最后吸收不好还导致新的肌肤问题。现在开始，试着使用减法护肤吧，恼人的肌肤问题，轻松减掉。
快乐的人生需要多做减法，减掉压力和烦，恼，让生活恢复简单的快乐。美容也一样，健康的肌肤也需要时常做减法。在美肤方面，很多时候是“少一点却多更多”。频繁换购昂贵的保养品不仅是对金钱的浪费，更大的危害在于过度保养等于让肌肤“慢性自杀”。你可能不相信，认为营养当然是越多越好啊!然而，美肤专家已经通过实验证实，在护肤过程中，频繁做加法，就会造成保养过度。过度保养对肌肤而言有百害而无一益，是不折不扣的皮肤毒药，扰乱肌肤原有的分泌和调节系统，反而引起干燥、过敏、脆弱、长痘等众多问题，甚至引发肌肤的早老早衰危机。其实，护肤也有朴素省钱、却效果更佳的方法——将每天的美容时间从60分钟减少到15分钟，只保留基础的护肤步骤，减法护肤让肌肤重回光彩照人的一面。
你的加法护肤，让肌肤不堪重负了吗?
你的典型表现：
NO1.所有种类保养品一类都不少
累赘派美容狂生怕自己在美容过程中落下一道程序，让皮肤得不到充分的养分，因此每一种产品都要罗列进自己的美容过程，无论是洁肤还是护理，不厌其“繁”：卸妆、洁面、爽肤、醒肤、精华素、眼霜、早霜、晚霜、隔离、粉底、彩妆……还有定期去死皮角质、各种功效的面膜、按摩霜等等。
NO2.重复保湿，重复抗衰，重复清洁
护理过程成了功能细化的美容产品在皮肤上面的叠加重复。比如洁面进行保湿后，也不会忘记补水时再保湿，到了滋润和特殊护理的程序还要叠加两次保湿，只要有保湿成分的护肤品，都被“皮肤干燥恐惧症”的繁复派选中；她们会用眼部护理产品预防、改善鱼尾纹、黑眼圈及眼袋等症状，然而还是怕娇脆的眼部皮肤得不到深层护理，还要找来有某种独特功效的眼部护理产品更深入地护理。即使皮肤没有特殊问题，她们也会选择含有特殊功效的产品来进行预防……繁复派在化妆上面的表现亦不怕繁琐，她们认为护肤已经做得如此周密，任妆面在脸上再怎样“繁”花似锦也不用害怕。
如果上面的两点都是你日常护肤的真实写照，那你的肌肤很可能已经不堪重负了，快改变盲目选购护肤品的加法护肤习惯吧，要履行护肤的减法主义!
为什么要减法护肤呢?“加”得多肌肤容易变敏感
其实很多时候那些在脸上涂七八层才出门的美女们都不太有必要。每个人的肌肤状况不一样，有些人的皮肤因为不注意护理，已经开始转变成较敏感的状态，因此更不该再一层一层涂太多护肤品。而且，产品越多，加在脸上的成分越多，肌肤要承担的负荷也越重。一度很流行的“断食瘦身法”，效果很好，受此启发，护肤也开始流行起“肌断食”保养概念。“肌断食”并非什么都不擦，而是减量保养品，以“恢复肌肤健康状态”为目标，先将肌肤还原到“零”，运转起来会更顺利。“减量断食一慢慢复食”保养法可以刺激肌肤原本的自我修复力，在清清肠胃后加速保养品的吸收力。
添营养要依据年龄
对于年轻肌肤来说，它的自我调节功能足够完成新陈代谢，不需要格外补充多余能量。年龄大一些，皮肤的调节功能下降，这时候再选用一些营养产品比较适当。如果是混合性皮肤，而又不愿意分开使用两种产品的话，应该重点考虑两颊部位，使用柔和性的清洁产品，否则过度的控油效果可能导致两颊部位越来越薄。如果需要完成不同功能的保障，可以选择早上使用质地轻薄的美白保湿成分，晚上改用抗衰老效果的保湿霜。肌肤一旦出现过敏症状，还需要减少日常的护肤步骤，只留下清洁和爽肤两步。
减法主义观念一：过度保养，会让肌肤“很受伤”
受伤表现：肌肤红肿、过敏，甚至过早衰老，这些肌肤受伤的表现都在警告我们：不顾一切乱买一通再加上乱抹一通的养护结果只能是事与愿违。正确的消费方式应该是买对的，而不是买贵的，只有适合自己的才是对于肌肤最好的回报。
问题所在：过度保养的女性们总是生怕自己在每天的美容过程中落下任何一道程序，搜罗各种新功能的产品并立马加入每天的护肤过程中。这种过度保养的方式，其实并不能加强肌肤的防御力，却刚好相反，令保护肌肤的皮脂膜在长期不断受到刺激的过程中，逐渐受伤，失去了原本的疗自己的能力。
减法行动：应找出几款最适合自己的保养品，并且根据脸部重点保养步骤搭配肤质状况，保留清洁——调理——基本保湿——防晒——特殊护理这五步护理程序，将美容过程简约到极致，从而畅通皮肤的呼吸通道，以此打造优质美肌。
减法主义观念二：知己知彼，一瓶胜多瓶
看清真相：想要将原本繁琐的护肤程序化繁为简，首先是要选择2～3款确实适合自身肌肤又能起到足够养护作用的产品。如果将如何选购护肤品比作一场战役倒也并非夸大其辞，因为它确实需要女孩能够知己知彼才行。
减法行动：先从了解自己的肌肤性质入手。肌肤拥有复杂的结构和不同的类型，并非适合所有的保养品。各类肌肤性质对保养品的成分拥有截然相反的可接受度，有些被确认为效果超强的保湿成分却绝不能用在敏感性肌肤上，如果盲目使用结果只能是弄巧成拙。只有对症下药了，才能真正做到药到病除的效果，其实当你找对适合你的产品，一瓶抵多瓶的功效便自然呈现了。
减法主义观念三：深入成分看效果，选对保养品
粗心选购：你在选购保养品时会在意保养品外盒或瓶子上的那张列着诸多或中文或英文的陌生名词的卷标纸?为什么在选购如此重要的保养品时，女生们却只会在意它的LOGO、明星效果、广告文案，而不是直接去了解它的成分?因此才会导致不忽略纵向美容所有程序的同时，只要美容产品出现新功能的成分，只要对其产品稍微有所需求，便立即拉进自己的化妆包的情况时有发生，全然不顾已经在使用的产品是否已经包含了类似功效的成分，护理过程成了功能细化的美容产品在皮肤上毫无意义的反复重复叠加。
减法行动：为了通过辨别成分就能选到合适的护肤品，我们就应该稍下一点功夫。千万不要认为，看懂成分标示难度不亚于读天书，其实被认可具有特定效果的成分有限，书店里也可以找到专业的书籍参考，只要稍做功课，记住关键词，不难判断虚实。况且为了杜绝某些厂商夸大诉求、广告不实，现在市面上所有保养品必须以中文或英文标示全成分，让购买信息更透明。
减法主义观念四：简约保养，美好肌肤无懈可击
日常问题：很多女性过分依赖深度清洁，潜意识认为单纯的洁肤根本无法洗净肌肤。其实深度清洁的次数不可过频，中性皮肤每周一次；油性皮肤每周1～2次；干性、衰老性皮肤最好每10天一次，否则会令角质层多度受损，失 去抵御外来侵害的能力。另外，层层叠加的护肤方式，不仅给予荷包巨大的负担，也专肌肤喘不过气来。
减法行动：对略施粉黛的你，一次清洁即可。不管是否化妆都要使用卸妆品的观念绝对要抛弃。只是淡妆的话，那使用含有卸妆与清洁双重功效的洁面产品就足够了。眼霜+功效多合一面霜已足够保护肌肤。使用眼霜保护最为脆弱的眼部肌肤后，选择一款多功能面霜，通过其尖端的技术令产品无论在成分上还是质地上都不同凡响，更具疗效，更易吸收，由此传达出以最少负担解决最大肌肤问题的观念，完美阐释了减法护肤的含义。
省略本身就是一道“养护”程序
从清洁开始到护理程序的结束，根据季节、年龄、环境等客观情况，随时拿走可以省略的护肤品，直至将美容过程简约到极限。选择护肤品时，多效合一的全效产品，以合并敷在脸上的程序从而减少“负担”。
各种化妆品对皮肤都有“伤害”，不在乎脸上暴露小小瑕疵，只在乎皮肤的呼吸通道是否畅通。就是简化美容绿色通道的第一关。
1.减法皮肤清洁
繁复护肤：全套清洁步骤至少4步
局部清洁(眼部、唇部、T区等等)+双重清洁(卸妆0R去角质+普通洁面)+面膜(洁面、保湿、美白)+爽肤水(紧肤水、柔肤水、化妆水)。
减法护肤：清洁+柔肤水
深层洁肤、去角质、面膜虽然是美容的重要方法。但是皮肤的角质层，对皮肤具有机械保护、保温、防止水分丢失、防止细菌侵入等重要作用。如果清洁过度、或者过于严重地去角质，则会损伤皮肤，使皮肤变得干燥、脆弱、过于敏感，出现红血丝、疼痛、发炎等症状，不胜其烦。所以简约派提倡简约要减到极限。面膜和去角质间歇性地选择就好。
简约方案：
卸妆乳：如果平时你只化淡妆，因此，各种卸妆产品在清洁皮肤时可完全省略。
眼唇卸妆品：如果不使用防水睫毛膏、持久唇膏，那眼部、唇部局部专用卸妆产品可省略。
面膜：由于面膜的密集使用法只针对特殊情况，所以根本没有必要天天使用，每周一次便可。
去角质：角质层的代谢周期为28天，因此，一个月做一次去角质足够了。如果经常去死皮，会使尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力，专肌肤敏感。敏感性肌肤慎用去角质。
特殊功效沾面：对于问题不大的肌肤，无需使用特殊功效的洁面乳，普通温和的洁面产品足已。
深层洁肤品：深层洁肤不要与去角质一起进行，去角质其间不要深层洁肤。
清洁型化妆水：面对具有营养、紧肤、保湿、收缩毛孔等各种功效的化妆水，其实，只要备有一瓶具有清洁、平衡和滋润作用的爽肤水就足够了。
2.减法日常保养
繁复护肤：全套护肤步骤早晚分别至少6步
日：眼部精华液+面部精华素+眼霜+面霜+防晒霜+隔离霜
夜：眼部精华液+瘦脸霜+面部精华素+眼霜+面霜+颈霜
减法护肤：眼霜+日霜或晚霜
在皮肤不需要某种“保护”的状态下，毫不犹豫的省去一些程序，要让皮肤的呼吸保持畅通，吸收功能也是有限度的，过了极限，就会是一种伤害。
简约方案：
日霜+防晒霜+隔离霜：简化成一层防晒日霜就足够，如果你的日霜中已经含有防晒成分，只要SPF指数足够，便可以用日霜代替防晒和隔离。在程序简约的基础上，如做不到程序简约的极限，你还可以单项选择省去“多余”的产品。
精华素：白天涂隔离霜就不要使用精华素，让肌肤有时间舒缓和放松，更好地吸收营养分；不用长期使用，使用一段时间后，可以休息一段时间；做过精华素面膜之后，可以省略精华素。
眼霜：除非针对特殊问题，否则不必使用特殊功效的眼部护理产品，只要一瓶普通眼霜便可。
特殊成分日霜：用具有防晒功效的面霜就够了，以免去皮肤多余的负担以及化学成分的伤害。定期做面膜时，使用含有特效功能的面膜。
3.减法特殊抗皱
人同植物一样，都需要大量的养分滋润。要肌肤减少皱纹的出现，减法护肤提倡除了日常保养外还需要一瓶精华素，它好比肌肤的“补品”。长期使用富含多种抗衰老精华成分的精华素，会使你看上去更年轻。
不需要多种精华或者各式各样的面膜，减法护肤教你简洁处理，含有下面这些单一元素的成分护肤品可以用来抗皱：
海扇藻
海扇藻将讯息传送到真皮层，激发GAGS重整结构，令承托组织重获弹力，并把皮肤组织由内至外收紧，仿如充气一样，令皱纹消减，肌肤纹理回复平滑无瑕。
休眠酵素
休眠酵素的核心是水仙球茎精华，它天然的休眠特性能令肌肤进入休息状态，从而使受损的细胞得以休养生息。利用低温生物发酵过程，并配合以红光和紫外线波长的能量，把水仙球茎制作为休眠酵素后，它丰富的抗氧化成分还能有效舒缓外界环境和压力给肌肤带来的老化影响。
鱼鳞胶原蛋白
胶原蛋白的抗皱效果你一定略知一二，鱼鳞胶原蛋白则要更好些，鱼鳞胶原蛋白是目前世界最新趋势的胶原蛋白成分，由于不含脂肪、胆固醇，更利于肌肤吸收。鱼鳞胶原蛋白也是一种活性胶原成分，具有很强的生物活性及生物功能，能参与细胞的迁移，分化和繁殖，使骨腱、软骨和肌肤具有一定的功能强度。
葡聚醣
葡聚醣是由燕麦细胞壁纤维中所取得的多聚醣，可稳固抓住水分子、在肌肤上形成保湿膜，让肌肤长时间得到水嫩湿润的功效，而且它的渗透性极高，易于通过细胞粘质及细胞间脂肪基质，可在角质及真皮层上，形成一层薄膜，提供良好的水分维持。并能与纤维母细胞直接作用进行辅助胶原蛋白合成机制，可减少皱纹的功效。
兰花
兰花具有惊人的生命力和极长的花期，无论环境多么险恶，兰花能在任何气候和条件下获取生存所需要的养分。兰花也是一种珍贵的抗衰老物质。将从兰花中提取的精华用于肌肤上，能令肌肤复制兰花体内的生物现象：保持年轻肌肤的正常细胞活力，从而对抗衰老。
减法护理专业疗程推荐：减毒净脂放松护理
技术支持／Sothys 摄影／侯开宇
皮肤质地变得不好，不能单纯依赖美白嫩肤类的化妆品，更不能靠粉底液遮盖，减掉掉皮肤内的毒素，让肌肤恢复自然嫩白才是解决问题的根本。
生活在城市的环境下，废气污染很严重，人们容易衰老。体内毒素堆积多了，就会让皮肤变得很差，内分泌失调，这些都是很容易发生在女性身上的问题，只有及时排除体内毒素及过剩营养，保持皮肤和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的白嫩。
减毒净脂放松护理适于所有期望排毒的人，净化肤质并放松精神，舒缓现代人士的肌肤压力，在美肤的同时，还能补充细胞能量。
减法护理明星成分：PHYTOMALT小麦胚芽精华
来自苏格兰威士忌麦芽精华。经由微波提取过程有助于保持麦芽的所有特性和威士忌的挥发成分。麦芽由干燥的发芽大麦种子制成，它富含蛋白质、氨基酸、糖、淀粉、维生素B和矿物质(镁、钠、钾)。大麦是最古老的耕作植物，麦芽除了用于生产啤酒和威士忌，还被用于多种皮肤疾病的 治疗，具有消炎，柔软皮肤等特性。因此，PHYTOMALT也特别适用于因为脱水及引起的敏感性肌肤。在皮肤层内，PHYTOMALT也是细胞水平的一种活性形态。多年来，它对改善皮肤老化现象的作用已经得到充分的认识。
减压－减毒－减脂护理三部曲：
一、减压放松
1.放松按摩
结合了两种香精油，可以减少神经紧张和肌肉疼痛，提神醒脑。乳香精油是一种来自乳香树脂的香精油，乳香是一种产自阿拉伯和东非地区的树木，有杀菌作用，特别适用于油性皮肤，具有独特的香气和淡淡的樟脑气味，令人放松，静气凝神。黑胡椒香精油是提取自胡椒的香精油。它源自印度西南部，这种胡椒是一种可以长到六米高的多年生匍匐植物，有一种浓烈的木质辣味。它能刺激血液循环，消除由于紧张劳累带来的疼痛，并提高人体生机，帮助集中注意力。
2.滋润发露
苹果酸、人参芳香植物和维生素结合，用于养护健康头皮，保护亮丽发丝。从植物中获得的醋富含类黄酮、衍生苯酚，香精油具有以下特性捕获游离基、消炎、抗过敏。其中的草酸可以限制头脂分泌，洁净头皮，限制头皮屑及帮助减缓脱发。草本人参能够刺激头皮并促进毛发的生长。使发丝更结实、更有光泽，改善头部疲劳和缺氧现象。醋有助于使头发柔顺、光彩照人。硫磺维生素，作为一种辅酶参与糖和油脂等一系列重要的代谢反应，它供应头部硫磺，因此可以调整不饱和脂肪酸的合成并改善皮肤的平衡。维生素原B5在人类新陈代谢中起到关键的作用，它是皮肤和毛发生长和保持良好状态的关键因素并起到消炎作用。对于毛发，它具有长期亲水作用，毛发更密更硬，抵御外部侵害。它能够限制分叉的出现。它还可以改善发丝的光泽。
二、清洁减毒
1.排毒净肤洗面奶
排毒净肤洗面奶是一种泡沫轻柔的清洁剂，可以有效清除皮肤的油脂及污垢，使皮肤自由呼吸，柔滑舒适。由天冬氨酸镁盐、葡萄糖酸盐和铜盐构成的复合物，可以恢复和刺激细胞的抵御和修复反应。仿生稳定磷脂复合物源于亚油酸，有助于对抗皮肤脱水和消除皮肤不适的感觉。
2.排毒柔软去角质
排毒柔软去角质产品富含合成微颗粒，驱除死细胞及分泌物，轻轻在面部打圈按摩，促进角质的自然脱落，使肌肤恢复健康活力。
三、减脂护理
适量的脸部油脂，对皮肤有滋润作用，令皮肤不致因干燥而产生敏感或出现干纹等问题。而脸部油脂旺盛的人，大多和荷尔蒙分泌和皮脂腺体粗细有关，皮脂腺粗会分泌过多油分，使皮肤可能出现炎症，如粉刺或暗疮等。其次，肌肤缺水亦是产生脸部油脂的元凶，洗面次数增加，也会令面部的水油平衡失调。想要好肌肤，一定要适当减脂。
1.抗衰老塑形霜
蕴含澳洲坚果萃取物，加强皮肤细胞自然抗氧化能力，提高自然防护系统，抑制衰老。15分钟的手法按摩，令肌肤富有弹性，变得更加明亮。
2.可剥式面膜
富含人参精华，及时补充细胞能量，独特的剥离式面膜，更可彻底吸附毛孔里的油脂及污垢。
快乐的人生需要多做减法，减掉压力和烦，恼，让生活恢复简单的快乐。美容也一样，健康的肌肤也需要时常做减法。在美肤方面，很多时候是“少一点却多更多”。频繁换购昂贵的保养品不仅是对金钱的浪费，更大的危害在于过度保养等于让肌肤“慢性自杀”。你可能不相信，认为营养当然是越多越好啊!然而，美肤专家已经通过实验证实，在护肤过程中，频繁做加法，就会造成保养过度。过度保养对肌肤而言有百害而无一益，是不折不扣的皮肤毒药，扰乱肌肤原有的分泌和调节系统，反而引起干燥、过敏、脆弱、长痘等众多问题，甚至引发肌肤的早老早衰危机。其实，护肤也有朴素省钱、却效果更佳的方法——将每天的美容时间从60分钟减少到15分钟，只保留基础的护肤步骤，减法护肤让肌肤重回光彩照人的一面。
你的加法护肤，让肌肤不堪重负了吗?
你的典型表现：
NO1.所有种类保养品一类都不少
累赘派美容狂生怕自己在美容过程中落下一道程序，让皮肤得不到充分的养分，因此每一种产品都要罗列进自己的美容过程，无论是洁肤还是护理，不厌其“繁”：卸妆、洁面、爽肤、醒肤、精华素、眼霜、早霜、晚霜、隔离、粉底、彩妆……还有定期去死皮角质、各种功效的面膜、按摩霜等等。
NO2.重复保湿，重复抗衰，重复清洁
护理过程成了功能细化的美容产品在皮肤上面的叠加重复。比如洁面进行保湿后，也不会忘记补水时再保湿，到了滋润和特殊护理的程序还要叠加两次保湿，只要有保湿成分的护肤品，都被“皮肤干燥恐惧症”的繁复派选中；她们会用眼部护理产品预防、改善鱼尾纹、黑眼圈及眼袋等症状，然而还是怕娇脆的眼部皮肤得不到深层护理，还要找来有某种独特功效的眼部护理产品更深入地护理。即使皮肤没有特殊问题，她们也会选择含有特殊功效的产品来进行预防……繁复派在化妆上面的表现亦不怕繁琐，她们认为护肤已经做得如此周密，任妆面在脸上再怎样“繁”花似锦也不用害怕。
如果上面的两点都是你日常护肤的真实写照，那你的肌肤很可能已经不堪重负了，快改变盲目选购护肤品的加法护肤习惯吧，要履行护肤的减法主义!
为什么要减法护肤呢?“加”得多肌肤容易变敏感
其实很多时候那些在脸上涂七八层才出门的美女们都不太有必要。每个人的肌肤状况不一样，有些人的皮肤因为不注意护理，已经开始转变成较敏感的状态，因此更不该再一层一层涂太多护肤品。而且，产品越多，加在脸上的成分越多，肌肤要承担的负荷也越重。一度很流行的“断食瘦身法”，效果很好，受此启发，护肤也开始流行起“肌断食”保养概念。“肌断食”并非什么都不擦，而是减量保养品，以“恢复肌肤健康状态”为目标，先将肌肤还原到“零”，运转起来会更顺利。“减量断食一慢慢复食”保养法可以刺激肌肤原本的自我修复力，在清清肠胃后加速保养品的吸收力。
添营养要依据年龄
对于年轻肌肤来说，它的自我调节功能足够完成新陈代谢，不需要格外补充多余能量。年龄大一些，皮肤的调节功能下降，这时候再选用一些营养产品比较适当。如果是混合性皮肤，而又不愿意分开使用两种产品的话，应该重点考虑两颊部位，使用柔和性的清洁产品，否则过度的控油效果可能导致两颊部位越来越薄。如果需要完成不同功能的保障，可以选择早上使用质地轻薄的美白保湿成分，晚上改用抗衰老效果的保湿霜。肌肤一旦出现过敏症状，还需要减少日常的护肤步骤，只留下清洁和爽肤两步。
减法主义观念一：过度保养，会让肌肤“很受伤”
受伤表现：肌肤红肿、过敏，甚至过早衰老，这些肌肤受伤的表现都在警告我们：不顾一切乱买一通再加上乱抹一通的养护结果只能是事与愿违。正确的消费方式应该是买对的，而不是买贵的，只有适合自己的才是对于肌肤最好的回报。
问题所在：过度保养的女性们总是生怕自己在每天的美容过程中落下任何一道程序，搜罗各种新功能的产品并立马加入每天的护肤过程中。这种过度保养的方式，其实并不能加强肌肤的防御力，却刚好相反，令保护肌肤的皮脂膜在长期不断受到刺激的过程中，逐渐受伤，失去了原本的疗自己的能力。
减法行动：应找出几款最适合自己的保养品，并且根据脸部重点保养步骤搭配肤质状况，保留清洁——调理——基本保湿——防晒——特殊护理这五步护理程序，将美容过程简约到极致，从而畅通皮肤的呼吸通道，以此打造优质美肌。
减法主义观念二：知己知彼，一瓶胜多瓶
看清真相：想要将原本繁琐的护肤程序化繁为简，首先是要选择2～3款确实适合自身肌肤又能起到足够养护作用的产品。如果将如何选购护肤品比作一场战役倒也并非夸大其辞，因为它确实需要女孩能够知己知彼才行。
减法行动：先从了解自己的肌肤性质入手。肌肤拥有复杂的结构和不同的类型，并非适合所有的保养品。各类肌肤性质对保养品的成分拥有截然相反的可接受度，有些被确认为效果超强的保湿成分却绝不能用在敏感性肌肤上，如果盲目使用结果只能是弄巧成拙。只有对症下药了，才能真正做到药到病除的效果，其实当你找对适合你的产品，一瓶抵多瓶的功效便自然呈现了。
减法主义观念三：深入成分看效果，选对保养品
粗心选购：你在选购保养品时会在意保养品外盒或瓶子上的那张列着诸多或中文或英文的陌生名词的卷标纸?为什么在选购如此重要的保养品时，女生们却只会在意它的LOGO、明星效果、广告文案，而不是直接去了解它的成分?因此才会导致不忽略纵向美容所有程序的同时，只要美容产品出现新功能的成分，只要对其产品稍微有所需求，便立即拉进自己的化妆包的情况时有发生，全然不顾已经在使用的产品是否已经包含了类似功效的成分，护理过程成了功能细化的美容产品在皮肤上毫无意义的反复重复叠加。
减法行动：为了通过辨别成分就能选到合适的护肤品，我们就应该稍下一点功夫。千万不要认为，看懂成分标示难度不亚于读天书，其实被认可具有特定效果的成分有限，书店里也可以找到专业的书籍参考，只要稍做功课，记住关键词，不难判断虚实。况且为了杜绝某些厂商夸大诉求、广告不实，现在市面上所有保养品必须以中文或英文标示全成分，让购买信息更透明。
减法主义观念四：简约保养，美好肌肤无懈可击
日常问题：很多女性过分依赖深度清洁，潜意识认为单纯的洁肤根本无法洗净肌肤。其实深度清洁的次数不可过频，中性皮肤每周一次；油性皮肤每周1～2次；干性、衰老性皮肤最好每10天一次，否则会令角质层多度受损，失 去抵御外来侵害的能力。另外，层层叠加的护肤方式，不仅给予荷包巨大的负担，也专肌肤喘不过气来。
减法行动：对略施粉黛的你，一次清洁即可。不管是否化妆都要使用卸妆品的观念绝对要抛弃。只是淡妆的话，那使用含有卸妆与清洁双重功效的洁面产品就足够了。眼霜+功效多合一面霜已足够保护肌肤。使用眼霜保护最为脆弱的眼部肌肤后，选择一款多功能面霜，通过其尖端的技术令产品无论在成分上还是质地上都不同凡响，更具疗效，更易吸收，由此传达出以最少负担解决最大肌肤问题的观念，完美阐释了减法护肤的含义。
省略本身就是一道“养护”程序
从清洁开始到护理程序的结束，根据季节、年龄、环境等客观情况，随时拿走可以省略的护肤品，直至将美容过程简约到极限。选择护肤品时，多效合一的全效产品，以合并敷在脸上的程序从而减少“负担”。
各种化妆品对皮肤都有“伤害”，不在乎脸上暴露小小瑕疵，只在乎皮肤的呼吸通道是否畅通。就是简化美容绿色通道的第一关。
1.减法皮肤清洁
繁复护肤：全套清洁步骤至少4步
局部清洁(眼部、唇部、T区等等)+双重清洁(卸妆0R去角质+普通洁面)+面膜(洁面、保湿、美白)+爽肤水(紧肤水、柔肤水、化妆水)。
减法护肤：清洁+柔肤水
深层洁肤、去角质、面膜虽然是美容的重要方法。但是皮肤的角质层，对皮肤具有机械保护、保温、防止水分丢失、防止细菌侵入等重要作用。如果清洁过度、或者过于严重地去角质，则会损伤皮肤，使皮肤变得干燥、脆弱、过于敏感，出现红血丝、疼痛、发炎等症状，不胜其烦。所以简约派提倡简约要减到极限。面膜和去角质间歇性地选择就好。
简约方案：
卸妆乳：如果平时你只化淡妆，因此，各种卸妆产品在清洁皮肤时可完全省略。
眼唇卸妆品：如果不使用防水睫毛膏、持久唇膏，那眼部、唇部局部专用卸妆产品可省略。
面膜：由于面膜的密集使用法只针对特殊情况，所以根本没有必要天天使用，每周一次便可。
去角质：角质层的代谢周期为28天，因此，一个月做一次去角质足够了。如果经常去死皮，会使尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力，专肌肤敏感。敏感性肌肤慎用去角质。
特殊功效沾面：对于问题不大的肌肤，无需使用特殊功效的洁面乳，普通温和的洁面产品足已。
深层洁肤品：深层洁肤不要与去角质一起进行，去角质其间不要深层洁肤。
清洁型化妆水：面对具有营养、紧肤、保湿、收缩毛孔等各种功效的化妆水，其实，只要备有一瓶具有清洁、平衡和滋润作用的爽肤水就足够了。
2.减法日常保养
繁复护肤：全套护肤步骤早晚分别至少6步
日：眼部精华液+面部精华素+眼霜+面霜+防晒霜+隔离霜
夜：眼部精华液+瘦脸霜+面部精华素+眼霜+面霜+颈霜
减法护肤：眼霜+日霜或晚霜
在皮肤不需要某种“保护”的状态下，毫不犹豫的省去一些程序，要让皮肤的呼吸保持畅通，吸收功能也是有限度的，过了极限，就会是一种伤害。
简约方案：
日霜+防晒霜+隔离霜：简化成一层防晒日霜就足够，如果你的日霜中已经含有防晒成分，只要SPF指数足够，便可以用日霜代替防晒和隔离。在程序简约的基础上，如做不到程序简约的极限，你还可以单项选择省去“多余”的产品。
精华素：白天涂隔离霜就不要使用精华素，让肌肤有时间舒缓和放松，更好地吸收营养分；不用长期使用，使用一段时间后，可以休息一段时间；做过精华素面膜之后，可以省略精华素。
眼霜：除非针对特殊问题，否则不必使用特殊功效的眼部护理产品，只要一瓶普通眼霜便可。
特殊成分日霜：用具有防晒功效的面霜就够了，以免去皮肤多余的负担以及化学成分的伤害。定期做面膜时，使用含有特效功能的面膜。
3.减法特殊抗皱
人同植物一样，都需要大量的养分滋润。要肌肤减少皱纹的出现，减法护肤提倡除了日常保养外还需要一瓶精华素，它好比肌肤的“补品”。长期使用富含多种抗衰老精华成分的精华素，会使你看上去更年轻。
不需要多种精华或者各式各样的面膜，减法护肤教你简洁处理，含有下面这些单一元素的成分护肤品可以用来抗皱：
海扇藻
海扇藻将讯息传送到真皮层，激发GAGS重整结构，令承托组织重获弹力，并把皮肤组织由内至外收紧，仿如充气一样，令皱纹消减，肌肤纹理回复平滑无瑕。
休眠酵素
休眠酵素的核心是水仙球茎精华，它天然的休眠特性能令肌肤进入休息状态，从而使受损的细胞得以休养生息。利用低温生物发酵过程，并配合以红光和紫外线波长的能量，把水仙球茎制作为休眠酵素后，它丰富的抗氧化成分还能有效舒缓外界环境和压力给肌肤带来的老化影响。
鱼鳞胶原蛋白
胶原蛋白的抗皱效果你一定略知一二，鱼鳞胶原蛋白则要更好些，鱼鳞胶原蛋白是目前世界最新趋势的胶原蛋白成分，由于不含脂肪、胆固醇，更利于肌肤吸收。鱼鳞胶原蛋白也是一种活性胶原成分，具有很强的生物活性及生物功能，能参与细胞的迁移，分化和繁殖，使骨腱、软骨和肌肤具有一定的功能强度。
葡聚醣
葡聚醣是由燕麦细胞壁纤维中所取得的多聚醣，可稳固抓住水分子、在肌肤上形成保湿膜，让肌肤长时间得到水嫩湿润的功效，而且它的渗透性极高，易于通过细胞粘质及细胞间脂肪基质，可在角质及真皮层上，形成一层薄膜，提供良好的水分维持。并能与纤维母细胞直接作用进行辅助胶原蛋白合成机制，可减少皱纹的功效。
兰花
兰花具有惊人的生命力和极长的花期，无论环境多么险恶，兰花能在任何气候和条件下获取生存所需要的养分。兰花也是一种珍贵的抗衰老物质。将从兰花中提取的精华用于肌肤上，能令肌肤复制兰花体内的生物现象：保持年轻肌肤的正常细胞活力，从而对抗衰老。
减法护理专业疗程推荐：减毒净脂放松护理
技术支持／Sothys 摄影／侯开宇
皮肤质地变得不好，不能单纯依赖美白嫩肤类的化妆品，更不能靠粉底液遮盖，减掉掉皮肤内的毒素，让肌肤恢复自然嫩白才是解决问题的根本。
生活在城市的环境下，废气污染很严重，人们容易衰老。体内毒素堆积多了，就会让皮肤变得很差，内分泌失调，这些都是很容易发生在女性身上的问题，只有及时排除体内毒素及过剩营养，保持皮肤和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的白嫩。
减毒净脂放松护理适于所有期望排毒的人，净化肤质并放松精神，舒缓现代人士的肌肤压力，在美肤的同时，还能补充细胞能量。
减法护理明星成分：PHYTOMALT小麦胚芽精华
来自苏格兰威士忌麦芽精华。经由微波提取过程有助于保持麦芽的所有特性和威士忌的挥发成分。麦芽由干燥的发芽大麦种子制成，它富含蛋白质、氨基酸、糖、淀粉、维生素B和矿物质(镁、钠、钾)。大麦是最古老的耕作植物，麦芽除了用于生产啤酒和威士忌，还被用于多种皮肤疾病的 治疗，具有消炎，柔软皮肤等特性。因此，PHYTOMALT也特别适用于因为脱水及引起的敏感性肌肤。在皮肤层内，PHYTOMALT也是细胞水平的一种活性形态。多年来，它对改善皮肤老化现象的作用已经得到充分的认识。
减压－减毒－减脂护理三部曲：
一、减压放松
1.放松按摩
结合了两种香精油，可以减少神经紧张和肌肉疼痛，提神醒脑。乳香精油是一种来自乳香树脂的香精油，乳香是一种产自阿拉伯和东非地区的树木，有杀菌作用，特别适用于油性皮肤，具有独特的香气和淡淡的樟脑气味，令人放松，静气凝神。黑胡椒香精油是提取自胡椒的香精油。它源自印度西南部，这种胡椒是一种可以长到六米高的多年生匍匐植物，有一种浓烈的木质辣味。它能刺激血液循环，消除由于紧张劳累带来的疼痛，并提高人体生机，帮助集中注意力。
2.滋润发露
苹果酸、人参芳香植物和维生素结合，用于养护健康头皮，保护亮丽发丝。从植物中获得的醋富含类黄酮、衍生苯酚，香精油具有以下特性捕获游离基、消炎、抗过敏。其中的草酸可以限制头脂分泌，洁净头皮，限制头皮屑及帮助减缓脱发。草本人参能够刺激头皮并促进毛发的生长。使发丝更结实、更有光泽，改善头部疲劳和缺氧现象。醋有助于使头发柔顺、光彩照人。硫磺维生素，作为一种辅酶参与糖和油脂等一系列重要的代谢反应，它供应头部硫磺，因此可以调整不饱和脂肪酸的合成并改善皮肤的平衡。维生素原B5在人类新陈代谢中起到关键的作用，它是皮肤和毛发生长和保持良好状态的关键因素并起到消炎作用。对于毛发，它具有长期亲水作用，毛发更密更硬，抵御外部侵害。它能够限制分叉的出现。它还可以改善发丝的光泽。
二、清洁减毒
1.排毒净肤洗面奶
排毒净肤洗面奶是一种泡沫轻柔的清洁剂，可以有效清除皮肤的油脂及污垢，使皮肤自由呼吸，柔滑舒适。由天冬氨酸镁盐、葡萄糖酸盐和铜盐构成的复合物，可以恢复和刺激细胞的抵御和修复反应。仿生稳定磷脂复合物源于亚油酸，有助于对抗皮肤脱水和消除皮肤不适的感觉。
2.排毒柔软去角质
排毒柔软去角质产品富含合成微颗粒，驱除死细胞及分泌物，轻轻在面部打圈按摩，促进角质的自然脱落，使肌肤恢复健康活力。
三、减脂护理
适量的脸部油脂，对皮肤有滋润作用，令皮肤不致因干燥而产生敏感或出现干纹等问题。而脸部油脂旺盛的人，大多和荷尔蒙分泌和皮脂腺体粗细有关，皮脂腺粗会分泌过多油分，使皮肤可能出现炎症，如粉刺或暗疮等。其次，肌肤缺水亦是产生脸部油脂的元凶，洗面次数增加，也会令面部的水油平衡失调。想要好肌肤，一定要适当减脂。
1.抗衰老塑形霜
蕴含澳洲坚果萃取物，加强皮肤细胞自然抗氧化能力，提高自然防护系统，抑制衰老。15分钟的手法按摩，令肌肤富有弹性，变得更加明亮。
2.可剥式面膜
富含人参精华，及时补充细胞能量，独特的剥离式面膜，更可彻底吸附毛孔里的油脂及污垢。