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养生一词,最早见于内篇,所谓养,是保养、调养、护养之意,所谓生,是生命、生长之意,养生是人类为了自身生存和健康长寿,根据生命发展的客观规律所进行的能够保养身体,减少疾病,增进健康的一切物质活动和精神活动.中医养生重视“治未病”,强调“预防为主”的思想,包括“未病先防”、“已病防变”、“病后防复”等内容.