提起郭兰英，上至百岁老人，下至学前幼童，几乎都听过她唱的歌。她是中国民族新歌剧的杰出代表人物，她演唱的《北风吹》、《南泥湾》、《翻身道情》、《我的祖国》、《人说山西好风光》、《山丹丹开花红艳艳》、《绣金匾》等已成为中国歌曲中的经典。在歌剧舞台上她成功地塑造了喜儿等一系列女性形象，受到广大观众的喜爱，与赵青一起并称“中国歌剧的两大台柱子”。
　　已经８２岁高龄的郭兰英没有高血压、高血脂等疾病，依然精神饱满，腰板挺直，中气十足。这与她淡泊名利，长期坚持锻炼身体和崇尚清淡素食不无关系。郭兰英从小练戏习武下过苦功，３０多岁时又正式拜在太原市一位武术名家门下，用十几年的业余时间专业系统地研习传统武术，对拳术、刀剑器械样样精通，堪称一位业余的武术高手。
　　１９８２年，郭兰英告别了舞台。虽然她名气很大，但从不摆架子。刚离开舞台时，她住在离北京紫竹院公园不远的政协宿舍。每天清晨，她起得很早，跟楼下的普通老太太们一起扭秧歌。她说：“大家都是为了健康而走到一起来的街坊邻里，在一起特别开心。”
　　郭兰英在饮食上个性鲜明，以素食为主，提倡绿色健康饮食，喜爱新鲜的时令蔬菜，每餐多为土豆、青菜、萝卜等平常菜肴。作为山西人，郭兰英对家乡的陈醋极为宠爱，每天都要喝一些，“用餐时饮上半小碗宁化府的老陈醋，有软化血管作用，胜过山珍海味。”郭兰英生活很有规律，晚上按时睡觉，清晨定时起床。上午６时～９时，到户外散步、踢踢腿、伸伸腰。
　　郭兰英对中医和针灸也十分熟悉，她曾看过大量的中医书籍。正因为有这些知识，她每天都要做１小时的自我保健按摩。“每天清晨起床后，在床上双手交叉按摩脚心的涌泉穴，这对健康大有好处。我常年这样做，从中受益不少，希望老年朋友们也能坚持，必有成效。”
　　编辑／平湖秋月