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白领青年易患疲劳综合征
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2002年10期
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所谓“极具营养价值”完全是信口开河。 醋是最常用的调料之一。在中国各地，有各种各样各具特色的醋，比如老陈醋、香醋、米醋、白醋以及近些年引进的苹果醋、凤梨醋、葡萄醋，等等。这些形形色色的醋，差别在哪里呢？ 醋的核心成分是醋酸。不管是哪一种醋，评价它的关键指标都有醋酸含量，通常也被当作醋的“度数”。国家标准要求醋的度数不得低于3.5，度数越高则醋酸含量越高，也就越酸。很多厂家把醋的度数作为卖点，比
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“你忘记吃药了吧？”这句话要么是骂人，要么是好心提醒。如果是后者，你是不是立刻抓起药片补上？ 哎，先停停，乱吃药非常危险！药物里的有效成分就像小战士，进肚子后搭上血液的顺风车，对捣蛋分子进行地毯式搜索。药物有自己的“半衰期”，血药浓度太低就得再吃药补充兵源。用医学术语讲，这叫维持有效的“血药浓度”。 药吃少了或忘吃了起不了作用；药吃多了，“战士”们杀红了眼，转头就对好细胞搞破坏。保持合适的血药
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睡醒后，不妨弹弹后脑勺。人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。 第一，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指（食指、中指、无名指）轻轻弹后脑勺。这样操作能刺激耳廓周围的穴位，预防头晕、耳鸣，促进听力。 第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。
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